黑豆和黑米是很常见的黑色食物。一种是大米，另一种是豆类。吃它们有很多长期的好处。还有很多方法可以一起吃。有的，尤其是南方地区，很多人喜欢把米肉和蔬菜放在一起，对身体有好处。黑米黑豆粥可以长期吃吗？有哪些禁忌？
食用黑豆黑米粥
黑豆黑米粥虽然营养丰富，但长期食用也有不少好处。不过，黑豆黑米粥有禁忌，大家吃的时候要时刻注意。那么，黑豆黑米粥有哪些禁忌呢？下面，就一起来看看吧。
1、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻、木兰、龙胆、五参等同食。服用甲状腺素药物时也不宜吃黑豆。因为大豆食品可以抑制甲状腺素的产生。而吃黑米，则不能服用四环素。因此，黑豆黑米粥时不宜吃这些东西。
2、黑米粥如果不煮，不仅大部分招牌营养素不能溶解，而且吃多了容易引起急性肠胃炎，尤其是消化功能较弱的儿童和老人、病人。因此，消化不良的人不宜吃生黑米。
3、黑米性平，味甘，热燥者不宜食用。对于黑豆，小孩子不宜吃太多。
总而言之，消化能力较弱的患者、病人、老人、儿童在吃黑豆黑米粥时要特别小心。
黑豆黑米粥
准备材料：黑豆、黑米、红糖
实践：
1.首先将黑豆和黑米洗净放入碗中，将黑米浸泡一夜，使其更容易煮沸。
2. 将黑豆和黑米放入锅中，大火煮开，转小火煮至熟。
3.最后加入适量的红糖
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