姚姥爷食疗养生膏方

电饼铛做水果披萨

电烤盘一般是用来做蛋糕的,比如一些馅饼和油饼。电烤盘的种类很多,也可以用来做披萨。有一个烤箱是可能的。用电烤盘做水果比萨时,需要注意比萨,尽量选择低脂的,不要放太多气质或沙拉酱等,最好放更多的水果,这将使味道更好。

低脂清爽水果披萨

材料

主料:高粉98克、低粉98克、温水104克(35度)、马苏里拉芝士120克

辅料:酵母5克、白糖6克、黄油17克、香肠适量、菠萝适量、香蕉、色拉油、猕猴桃、樱桃番茄、核桃仁

实践

1.将面粉倒入盆中,加入糖和酵母,搅拌均匀,慢慢加水揉成面团,直到面团光滑细腻,黄油软化,加入面团揉匀,直到面团黄油完全吃完,放入调和好的面团,用保鲜膜包好,待面团发酵至原来的两倍大,用手拍平放气,揉成球状,醒醒约15分钟;

2.披萨盘刷上油,擀成圆饼,放入披萨盘中。用叉子刺破面团,防止面团在烘烤过程中鼓起。将披萨放入烤箱180度烤10分钟后取出;

3.水果也提前在烤箱里烤一会,10-15分钟左右,140度;

4、香肠、香蕉切块备用;

5. 先在比萨上抹一层比萨酱,再放上马苏里拉芝士;

6、然后铺上香肠、菠萝、香蕉、猕猴桃、樱桃番茄、核桃;

7.上面铺一层mozzarella,放入烤箱200度,中层烤15分钟。

素食水果什锦披萨

材料

1个基本皮面团,3汤匙披萨酱,4片橙肉,1个奇异果,2片菠萝罐头,1/2个红甜椒,一些披萨用奶酪丝

实践

1.) 手上抹少许油或面粉,用手将面团揉成球,静置10分钟。

2.) 用棍子把面团擀成圆形,用叉子在面团上戳几个小洞,防止面团膨胀得太高,然后平铺在铺有羊皮纸的烤盘上。

3.) 橘子去皮,去籽,切丁备用;猕猴桃去皮切丁,菠萝切丁备用;将红甜椒洗净,切成小方块备用。

4.) 用勺子取适量番茄,用勺子背面将番茄均匀地铺在面团上。

5.) 先撒上一层芝士丝,再将橙子丁、猕猴桃丁、菠萝丁、红灯笼椒丁依次均匀地撒在面团上,最后撒上一层芝士丝。

6.) 200℃烘烤约8-12分钟,至芝士丝融化,披萨酱沸腾,面团底部上色即可上桌。




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