姚姥爷食疗养生膏方

五花肉炒包菜的做法

虽然街上卖的五花肉很多,但很少有人吃,因为大多数人都喜欢吃瘦肉。五花肉夹杂着脂肪,吃起来太油腻了。其实五花肉直接吃自然会觉得很油腻,可以用来炒菜。感觉会很香,而且五花肉的油水很自然,比吃普通油香。一起来了解一下五花肉炒白菜的做法吧。

主要成分

猪肚:适中

卷心菜:半个

食用油:适量

盐:4克

海天生抽:1小勺

洋葱:适量

姜:两片

大蒜:2瓣

辅料

胡萝卜:2片

烹饪步骤

1:五花肉切片。

2:葱姜蒜剁碎备用。

3:将白菜洗净,沥干水分。

4:在热锅中加热油。当油温升至80%热时,加入五花肉翻炒。

5:五花肉快炒熟后,加入葱姜蒜爆香。

6:加入新鲜酱油翻炒均匀。

7:放入白菜翻炒,快速翻炒!

8:白菜炒熟后加入盐翻炒。

9:翻炒几下。上桌前也可以加点鸡精或鸡粉调味,关火。

卷心菜丝

材料

一个卷心菜,几瓣大蒜,10-15个干辣椒,大约10个胡椒粒,醋,黑酱油,糖,盐,少许鸡精

实践

1. 用手将白菜撕成小块,将干辣椒切成小块,大蒜切片;

2. 锅内油热后关火,加入蒜片炒香,再加入花椒粒和干辣椒;

3.炒出香味后,加入白菜,炒至微变色,加入醋和老抽翻炒均匀;

4. 放少许白糖调味,加少许盐和鸡精调味。

美味的奖励食谱:

1、白菜洗净撕成小块后,尽量控制水分,以免烹调时水分过多影响口感;

2. 加入蒜片前先关火,加入卷心菜后立即翻炒下面的辣椒,防止炒过头;

3、当白菜略软至半透明时,放入醋,醋不要倒在蔬菜上,而是倒在锅壁上,高温会释放出醋香;

4.炒白菜时,大火快炒,保证营养不流失。

白菜炒肉

材料

五花肉、白菜、大蒜、大葱、胡椒粉、胡椒粉、盐、味精、酱油、醋、植物油

实践

1、五花肉煮七年,捞出晾干切片。

2、白菜切大块,大蒜切片,葱切段。

3. 将适量植物油加热至40%的热量,加入肉片慢慢翻炒。

4、待肉出油变色后,加入酱油翻炒上色。

5.加入洋葱、大蒜、卷心菜翻炒,加入胡椒粉、胡椒粉、盐继续翻炒。

6、放几粒味精,倒入少许醋,翻炒即可上桌。

提示

你也可以在煎之前将羽衣甘蓝在沸水中焯一下,但我不喜欢那样。也可以加点辣椒酱翻炒一下。




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