姚姥爷食疗养生膏方

大白菜牛肉粉丝做法

很多人平时都非常喜欢吃大白菜。他们也知道,大白菜可以养生,促进消化吸收。大白菜可以搭配很多食物。比较常见的是牛肉粉和白菜砂锅。白菜做成的牛肉、粉丝、砂锅都很好吃。吃起来像火锅,但和火锅不同的是,它会更清淡,对身体更有营养。

牛肉粉白菜砂锅

材料

熟牛肉100克,白菜200克,粉丝100克,肉汤适量,酱油,白糖,味精,鸡精,葱花,辣椒油,香油。

实践

1. 牛肉切片,白菜焯水备用。

2. 将辣椒油、牛肉片、卷心菜放入锅中翻炒,然后加入高汤、粉丝、酱油、糖、味精、鸡精煮沸,倒入砂锅中煮3分钟,然后加入香油和葱花。

操作要领

这道菜应该突出辣味和香气。

牛肉、白菜、粉丝一定要烧焦,三味合一。

咖喱牛肉粉丝

材料

牛筋、咖喱粉、八角、啤酒、盐、粉丝、小青菜、蛋皮。

实践

1. 牛筋洗净,用冷水放入锅中,水开后煮两分钟(即略煮),倒出洗净的血水,放入砂锅,加入啤酒、酱油,八角、咖喱粉、盐和少量水开大火,转小火炖1小时左右,关火捞出牛肉,留汤备用。

2. 将鸡蛋铺在蛋皮上切丝,粉丝用温水泡软备用;

3.锅中放入适量水烧开,加入泡好的粉丝和青菜一起煮,取出盛盘;

4. 将牛肉片放在表面,放上蛋皮,倒入咖喱牛肉汤。

纯棉牛肉粉丝

材料

腌牛肉丝、炒菜、粉丝、芹菜

实践

1、先把粉丝煮好,过冷河,让粉丝不容易涨;

2.然后用姜蒜末煮,加入炒好的白菜丝和芹菜丝,兜几下,加水;

3.倒入粉丝,待水开后,倒入牛肉丝,用筷子铺上一些牛肉丝,滚几圈,牛肉就熟了;

4.用自制的红辣椒装饰表面,也可以使汤更辣。




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