姚姥爷食疗养生膏方

如何做藕饼

冬天,市场上经常有莲藕,但平时的时候,莲藕并没有什么特别的价值。一般莲藕主要用来做炒莲藕盒、沙拉、炒菜。可以,在馅里加点肉滴,这样味道会更鲜美。莲藕需要洗净去皮,切成细丝,再加入馅料,拌匀后制成藕饼。

藕饼

材料

莲藕250克、糯米粉100克、盐少许、油15毫升

实践

1.莲藕洗净去皮搓成细丝

2.加入糯米粉和盐搅拌均匀

3. 搅拌成较软的面团

4. 洗净双手,取约20克面团于掌心,揉成小圆饼

5. 锅中倒入少许油,油热后放入莲藕饼,中小火煎至金黄色

6.翻过来继续煎至金黄色。外卖

炒莲藕饼

材料

虾米 40 克 藕粉 200 克 葱 200 克(葱白) 小香菜 1 个 小葱头 1 个五花肉 400 克 糖 1.5 茶匙 太白粉 2 茶匙油 1 茶匙水 1 汤匙蛋清 1 盐 1.5 茶匙

实践

将虾米洗净,在水中浸泡30分钟。

莲藕洗净,剪去头尾,再切成小块备用。

将虾米放入水中,用厨房纸擦干。将青葱、香菜、青葱和虾米切碎,放在一边。

中火加热油,将虾米炒约2分钟至香,待用。

将猪肉洗净并擦干,切丁,剁碎。

在猪肉中加入糖、玉米淀粉、油、水和蛋清,搅拌均匀。

然后加入盐、藕、虾米、小葱、香菜和小葱,用手拌匀,把肉搓成粘稠的状态,把肉馅打到粘稠不裂开,大约40-50次.

将猪肉分成12份,取出1份猪肉,用双手来回拍打成圆形。

中小火烧热油,放下藕饼,盖上锅盖煮4分钟,然后打开,把藕饼翻过来,用抹刀把藕饼压平,再盖上锅盖煮4分钟。

打开,转中高火,将莲藕饼煎至两面金黄。

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材料

鲜藕、火腿、木耳、大葱、鸡蛋、面粉、盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精

实践

1. 新鲜莲藕、木耳、火腿、大葱分别切碎。

2. 鸡蛋打散,倒入步骤中,搅拌均匀。

3. 倒入少许面粉。

4. 加入少许盐、酱油、香油、胡椒粉、鸡精,搅拌成稠糊状。

5. 用大勺舀一些面糊到油锅里煎至两面金黄。




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