姚姥爷食疗养生膏方

芹菜炒猪肉的做法

芹菜炒肉是一种很常见的美食,它的营养价值也很高,而芹菜炒肉的主要选择是小芹菜。需要注意的是,芹菜有些地方太老了,外面有一些细丝。这些都将被删除。可以的,建议选择芹菜的白色部分,这样会比较嫩,炒芹菜的时候避免猪肉炒的时间过长,会使猪肉中的水分流失。

山芹炒肉丝

材料

芹菜一把、猪肩肉半斤、蚝油少许、蚝油少许、梅子辣椒酱少许、海盐少许、香油少许

实践

1. 新鲜猪肉切丝,用腌料腌10分钟入味

2、芹菜洗净,切掉,根叶尽量分开

3. 起锅出油,将肉丝快速煎至熟8分钟,取出待用(尝一下肉丝的咸味)

4.同一个锅,用剩余的油快速炒芹菜根,加少许盐

5. 将芹菜根炒至半软,加入肉丝和芹菜叶,快速翻炒1分钟,加少许香油,出锅

白菜猪肉炒木耳

材料

瘦肉100克,白菜3片,木耳10克(温水浸泡),鲜红辣椒1个,姜末1茶匙,蒜头3瓣,腌料:生抽1汤匙,细盐1/ 8茶匙、色拉油1汤匙、水1汤匙、生粉1茶匙、烹调调料:盐1/4汤匙、特制红辣椒酱1汤匙(若没有细辣椒粉)1/糖2茶匙、鸡精1/4茶匙精华,一些水淀粉

实践

1. 瘦猪肉切成薄片,白菜叶、茎切小块,木耳撕成小块,红辣椒切丝,姜剁碎,大蒜切片。

2. 将猪肉瘦肉与腌料拌匀,分批加入约1-2汤匙水,每次搅拌至看不到水。让它腌10分钟。

3.锅里放大约2汤匙油,加热到30%热,加入猪肉瘦肉,用筷子切开。

4. 翻炒至瘦猪肉8熟,加入红油辣椒酱或辣椒粉翻炒至香,盛出肉和油备用。

5.锅洗干净,加少许油,冷油下蒜末和蒜片炒香。

6. 加入木耳、包菜条和红辣椒丝,翻炒至包菜条变软。

7. 最后加入白菜叶、盐、鸡精、糖。

8. 炒至白菜叶变软,加入炒好的猪肉片和油。

9. 翻炒均匀后,加入水淀粉勾芡。

10.最后的油炸产品。

提示

1、猪肉浇水时,要分阶段打。加水后,猪肉表面看不到水,否则会太多。

2、如何知道油温30%热?锅热后倒入油,煮半分钟左右放肉片。

芹菜肉丝

材料

芹菜、香豆腐(干豆腐)、瘦肉、姜、泡椒(如果我没买新鲜的红辣椒,我就用它代替)、食用盐、干淀粉、蚝油、鸡精、色拉油、一个几乎没有水

实践

1. 瘦肉切丝,加入干淀粉、蚝油和少许水,拌匀腌制片刻;将芹菜切成小块;将香干切成长条;将姜切成碎块; )。

2. 平底锅倒入油,开小火,加入肉丝,用筷子捣碎,直到肉丝变色,捞出控油。

3. 锅内留底油,加入姜末和泡椒炒香。

4.炒干香干。

5、加少许盐炒1分钟左右,然后加入芹菜,大火炒半分钟左右。

6.然后将肉丝放入锅中,加盐和鸡精调味,半分钟。




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