姚姥爷食疗养生膏方

双耳汤的做法和功效分别是什么?

所谓双耳汤,就是人们用银耳和黑木耳熬成的汤。做这道汤时,通常会加入冰糖等配料。食疗的功效很多,比如滋阴润肺。当出现喉咙痛、咳嗽等症状时,可以做此汤食用。下面介绍双耳汤的做法及其诸多好处。

双耳汤的做法和功效:

泡泡耳朵:

取一片银耳浸泡在水中,然后取一小把干黑木耳放入另一个容器中浸泡在水中。一般半小时就可以泡好。如果想快速浸泡,用温水盖住,浸泡!

把耳朵洗干净,撕成小块:

耳廓泡沫准备好后,将耳朵清洗干净,去掉耳蒂,撕成小芽待用。

煮耳朵:

锅里放半锅冷水。如果喜欢喝汤,可以多加水。最低水位要求双耳完全浸没。

盖上盖子,用高温将水煮沸。

加几个红枣:

汤煮开后转中火,煮15分钟左右,加入3-5颗红枣(放之前可以捏一下红枣裂开),盖上锅盖继续中火炖15分钟左右.

加入冰糖:

这时候耳朵已经熟了,只是还不够烂。再加入几块冰糖,转小火煮10分钟。

加入少量枸杞:

这时候耳朵比较熟软了,加入一小撮枸杞,煮2分钟左右,然后关火!

香甜糯糯的双儿汤就做好了。饭后,睡前,来一碗甜品双儿汤,生活真甜蜜!

双耳汤

材料

银耳10克,黑木耳10克,冰糖30克。

实践

银耳、黑木耳用温水浸泡,去除杂质,洗净,放入碗中,加入冰糖和少许水,放入蒸锅,蒸1小时至木耳熟。可分次食用或 1 份食用。吃木耳,喝汤,每天2次。

红豆双耳汤

材料

原料:红豆100克,银耳、木耳各20克,冰糖适量。

实践

1. 红豆泡水。

2. 将银耳和木耳浸泡,挑成小芽,洗净。

3. 将银耳、木耳、红豆和冰糖放入砂锅中,小火炖40分钟。

影响

滋阴养颜。




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