随着婴儿年龄的增长,母乳和配方奶不再能为他们提供足够的营养。这时,妈妈就需要给宝宝添加辅食,帮助宝宝获得均衡的营养。据研究,给宝宝添加辅食时最好先从面食入手,主要是因为面食可以为宝宝的肠胃提供营养,而且容易消化。今天,我就专门给大家介绍几种婴儿辅食面食做法,仅供大家参考。
1. 意大利肉酱
材料:意大利面一把、番茄一个、洋葱半个、里脊肉150克、盐少许
做法:水开后加入意大利面煮熟,面条粗细不同,所需时间8-12分钟左右。给婴儿做,煮久一点,让它柔软有嚼劲。面条煮熟后捞出,加入少许亚麻油或橄榄油拌匀备用。同时,将里脊肉剁成肉末;洋葱,西红柿切成小块。锅中倒入油,加入肉末翻炒。当肉末变色时,加入洋葱翻炒。当洋葱变软时,加入西红柿。将西红柿炒软,然后压成泥。加入番茄酱。加一撮盐。整个过程快要炒10多分钟后,西红柿和洋葱都软化了,就可以和意大利面一起上桌了。
2. 意大利肉酱面
配料:植物油约10克、肉末200克、西红柿2个、番茄酱约100克、盐约3克(一小勺)、意大利面约100克、黄油3克
做法:将肉切碎,西红柿去皮,切碎备用。平底锅倒入油,油热后放入肉末翻炒。如果使用黄油,在黄油融化后加入碎肉。肉末变色后,加入西红柿,加盐翻炒,边煎,边压,尽量把西红柿压碎。翻炒至有点粘,最外缘有小气泡时,倒入番茄酱。我用了一小包120克的这个,刚刚好。炒至开始变稠,关火,放在一边。将水在面条锅中煮沸,加入油和盐,加入意大利面,煮 10-15 分钟。
可以先把面条煮熟,再开始炒酱汁,这样可以节省时间。如果以后新手还在做,免得着急。意大利面最好切短一些,这样孩子们就容易吃。或者煮熟后剪短。将面条沥干,放入容器中,加入黄油并快速搅拌。将之前准备好的肉酱倒入意大利面中,搅拌均匀。正在加载。简单易做。

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