扇贝是很常见的海鲜。现在人们知道怎么吃更有营养的食物,从而让自己的体质变得更好,那么扇贝就是一个非常不错的选择,而且这种食材的烹调方法也是五花八门,还可以和其他食材一起烹制,比如蒜蓉粉丝炒扇贝。这道菜味道相当不错。
1、先用牙刷把扇贝的壳清洗干净。
2. 用小刀将扇贝插入扇贝内并撬开,留下肉质的一半,然后用小刀将扇贝肉沿壳壁去掉。
3、贝类背面的黑色物质是内脏,应该去掉。裙子下面有一层睫毛状的黄色物质,就是腮,也应该去掉。
6.取一个大碗加水,加点盐,把贝类浸泡在里面两三分钟,然后用筷子轻轻搅拌贝类,让贝类中的泥沙沉到碗底,然后用水 冲洗并清洗贝类。
7. 取一小把龙口粉丝,用热水泡软,沥干备用。
8、在清洗干净的扇贝肉上撒少许盐、白酒和白胡椒粉,拌匀,再加入少许淀粉腌制备用。
9. 取一个平底锅,将蒜末炒香。
10. 将一半香喷喷的蒜末放入碗中,倒入少许蒸过的鱼酱油拌匀成酱汁。
11. 将粉丝切成小块,放在扇贝下面。把剩下的一半蒜末均匀地放在每个扇贝肉上,然后加入姜丝。
12.蒸锅里放冷水烧开,然后把扇贝放进蒸锅里蒸五分钟左右,然后出锅。
13. 将蒸好的干贝取出姜丝,用小勺子趁热将上述酱汁倒在每个干贝上,撒上葱花。
14. 烧热一个干净的炒锅,加入一汤匙食用油煮至冒烟,然后将油均匀地倒在每个扇贝上,嘭嘭一声后,就可以开始吃啦!
材料:干贝、大蒜、泡软的粉丝、青红辣椒、韭菜、乐葵料理盒
调料:盐、美极酱油、鸡精、绍兴酒
实践:
1、干贝洗净控湿,加少许绍兴酒腌制。大蒜切成蒜末,青红椒切成小块
2.锅中加油,加入蒜末翻炒出香味
3. 加入青椒和红椒,翻炒出香味。淋上美极鲜酱油、少许盐和鸡精调味。
4. 将超细的蒜末、青椒、红椒放在扇贝上,放入乐魁料理盒中
5. 把粉丝放在扇贝上,加入蒜末、青椒和红椒
6. 盖上烹饪箱。
7. 放入烤箱,提前预热烤箱,220°烤5-8分钟
8. 打开料理盒,稍稍冷却,然后装盘

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