姚姥爷食疗养生膏方

油菜鸡蛋面条

菜籽面是很多朋友在生活中都会做的一道美食,因为这样的面不仅做起来比较简单,而且营养丰富。油菜鸡蛋和面条是市场上容易买到的食材,然后煮熟。想吃肉的朋友也可以加一些肉类食材。

番茄油菜蛋面

主要成分

三个鸡蛋一磅面粉

番茄一小把油菜籽

大葱火腿肠

香辣鲜

番茄、油菜和鸡蛋面食谱步骤

1. 面条里放点盐,把3个鸡蛋都放进去,开始揉面,如果面条硬就加点水。而且要软硬恰到好处。放在一边,醒10分钟。

2.锅里放水,西红柿切块,葱花和盐一起入锅。水开后,将荷包蛋用小火打散,盖上锅盖煮7-8分钟,盆内放少许调味油,麻辣鲜香,将煮好的荷包蛋和面汤倒入盆中。

3. 再煮一锅水。面条醒后,开始晾干面条。我用手动压面机来压薄面条。水烧开后,面条煮熟后捞出,放入之前煮好的汤里。

4.早餐,一斤面条可以吃四个人。

手工油菜面

材料 油菜 150g 水 50g 盐 5g 中筋面粉 400g

实践

1 将油菜籽洗净,切成小块,放入沸水中焯2-3分钟,放入冰水中浸泡冷却。

2 将油菜籽放入搅拌机,加水(约50g),打成菜籽汁。

3 取一个锅,加入400g中筋面粉和1茶匙盐(约5g),用手轻轻搅拌,倒入菜籽汁,开始揉面团。

4 面团稍微光滑不粘手后,盖上湿布,静置30分钟,让面团松弛。

5撒上一些手粉,根据你想要的面条厚度将面团擀开。

6 折叠起来,用刀根据自己的喜好切出面条,手工油菜面就做好了。

7 如果不能马上吃,拿一根棍子把面条晾干,晾干后放入冰箱冷藏或冷冻。冷藏约3天至一周,冷冻约一个月。




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