生气的症状在生活中是比较常见的，主要和我们的习惯有关，尤其是喜欢熬夜的朋友，更容易生气，而且饮食不当也会引起生气，所以大家应该知道如何治疗生气的症状生气。对于上火的情况，可以用去火粥调理，比如吃船粥、马蹄粥等。白粥也适合调理肠胃。
润肺去火，金汁玉缎
材料 传说中的圆屁股滴水，玲玲滴半根萝卜，蜂蜜适量
实践
1.萝卜洗净，去皮切丝
2.锅里烧开水，加少许盐，把萝卜丝焯一下
3. 将萝卜丝煮沸，沥干待凉
4.萝卜丝凉后放入碗中。看，是不是像玉缎？倒入少许蜂蜜，搅拌均匀，就可以开吃了！
光火汤
主料：蛤蜊200克，豆腐1块，
调料：生姜1/2片，细香葱，盐和胡椒调味。
实践：
1. 蛤蜊洗净（先用水打发），一块软豆腐（先用盐水浸泡，浸泡3-5分钟，再切块，姜片，葱花，葱段洗净切段）并留作后用；
2.起锅烧火，加水和姜片，水开到一半后，把蛤蜊扔进锅里；
3、开封后放入豆腐，煮1分钟，加入料酒、胡椒粉、盐调味，撒上切碎的韭菜。
船粥
原料 白米粥、干贝、米粉或粉丝、鲫鱼、花生、五花肉、蛋黄、油条、盐、鸡粉、小葱、姜、香菜、生抽
实践
1. 将干贝用温水浸泡，去掉老筋，撒上碎块。
2. 用盐和玉米淀粉擦洗五花肉，切成拇指大小的条状。
3、将花生仁放入沸腾的盐水中煮熟，捞出，晾干；放入油锅中炸至金黄色，捞出沥油。
4、米粉炸得香香的；在这个煎炸过程中，建议将适量米粉放入平底锅中，然后将平底锅与平底锅放在一起。米粉一接触到沸腾的油，就会像爆米花一样膨胀起来。此时，立即从煎锅上取下围栏。这个时候也可以再把油条炸一遍，然后用上刀切成片。如果油条炸得很脆，切刀时会有细渣散落。不要把它们扔掉，把它们放在一起以备后用。
5.当白米粥煮至60%时，加入五花肉条和干贝碎，继续小火煮。
6. 将鲤鱼洗净切成片，平铺在碗底，将蛋黄铺在平底锅中，形成蛋皮，切丝备用。
7.至此，粥差不多熟了，五花肉和扇贝的香气应该已经溢出来了。关火，用盐、鸡粉和酱油调味粥。
8.将除炒花生外的其余材料放入粥碗中，将煮好的粥倒入粥碗中，稍等片刻，用勺子搅拌几下，然后撒上几粒炒花生粥，生姜切成姜丝，加入香菜。一碗松脆、柔软、令人垂涎的船粥就做好了。
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