对于很多朋友来说，喝水显然不足以满足自己，所以他们通常会喝一些饮料或果汁等。以碳酸饮料为例。虽然很多人喜欢喝碳酸饮料，但碳酸饮料毕竟会给健康带来一定的危害。果汁则相反，它不仅可以为身体补充一定的营养，而且有益身心健康。那么，鲜榨橙汁该怎么做呢？
鲜榨橙汁是用榨汁机将鲜橙压榨而成的果汁饮料。
鲜榨橙汁酸甜可口，大人小孩都可以享用。但有的不一定是鲜榨的，还可能引发癌症等疾病，一定要注意。
如何
制作材料
鲜橙、开水、冰糖、柠檬、冰块、榨汁机、容器、筷子等。
橙子营养分析
1、橙子含有大量的维生素C和胡萝卜素，能抑制致癌物质的形成，软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；
2、研究表明，每天喝3杯橙汁，可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，从而降低患心脏病的可能性。橙汁中含有一种特定的化学成分，即黄酮类和柠檬烯类，可以促进高密度脂蛋白的增加，并将低密度脂蛋白（LDL）输送到体内； 3、常食橙子，可有效预防胆囊疾病；
4、橙子的气味对缓解人的心理压力有好处，但只能帮助女性克服紧张情绪，对男性影响不大。
切橙法
错误的方式：
如果我们沿着橙子的头部和尾部将刀切成两半，继续进行另一次切割。切好的橙子中间有一个白色的硬核，影响口感。
推荐方法：
1）将橙子的头尾横排，从中间切一刀。
2）然后再切成两半。
（建议按照这个方法：半个橙子，切成4块，一个橙子，切成8块，吃起来会更方便）
3）这样切的橙子中间没有白色的硬核。
4) 用手轻轻掰开，自然可以分成几个小花瓣。
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