如果平时想吃饺子或包子,需要先准备馅料。馅料的选择也是五花八门,有肉馅也有素食馅,可以根据自己的口味调整馅料。芹菜肉馅是很好的肉馅。它不仅香香可口,而且制作起来也不复杂,所需的配料也很常见。那么,芹菜肉馅怎么做呢?
所需材料
肉、芹菜、香油、葱末、姜粉、胡椒粉、五香粉、老抽、盐
制作方法
填充方法:
1. 猪肉剁成泥,加入香油、葱花、姜粉、胡椒粉、五香粉、老抽和盐,一个方向搅拌均匀。
2、芹菜洗净;
3.将芹菜切成小块,用纱布或直接用手将芹菜中的水分挤入碗中,待用。 (尽量用力挤,不然边馅会太薄不容易包起来)
4. 将切好的西芹放入肉馅中,朝一个方向搅拌均匀。如果过程中太干无法搅拌,可以加入刚刚挤出的芹菜水。
面团配方:
1、和好面团后,静置一会,将好的面团揉成长条,滚刀切块;
2、在药剂上撒上一层薄薄的面条,用手压扁;
3、用擀面杖擀饺子皮;
4. 将馅料放入皮内,揉成两面;
5、将两侧分别揉捏;
6.饺子做好了。
小贴士:芹菜不用开水焯一下。一是会去掉自己的香味,失去做芹菜肉饺子的意义。二是会有老筋等,影响口感。第三,可以充分利用芹菜本身的水分,免去重新加水的麻烦。
特色菜
猪肉芹菜饺子是最常见的饺子类型之一,由猪肉、芹菜、香油、葱末、姜粉、胡椒粉、五香粉、老抽、盐等制成。
营养价值
芹菜富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和维生素P,以及钙、铁、磷等矿物质,以及蛋白质、甘露醇和膳食纤维。
叶、茎还含有芹菜素、佛手内酯和挥发油,具有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用;对神经衰弱、月经失调、痛风、抗肌肉痉挛也有一定的帮助。治疗效果;还能促进胃液分泌,增加食欲。尤其是老年人,由于体力活动少、饮食少、饮水不足等原因,容易出现大便干燥现象。常吃芹菜可刺激肠胃蠕动,促进排便。
猪肉含有维生素B1。吃肉加少许大蒜,可以延长维生素B1在人体内的停留时间,对促进血液循环,尽快消除身体疲劳,增强体质有重要作用。

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