姚姥爷食疗养生膏方

瓜片汤的做法

现在,人们经常炖汤,因为汤中的营养成分非常丰富,更便于人体吸收。不同的汤有不同的功效。冬瓜片汤是一种利尿消肿的汤,还可以帮助你减肥。这是很多女性非常喜欢的汤。那么,冬瓜片汤的做法是什么?

瓜片汤

1.准备黄瓜和金针菇。

2. 黄瓜切片,金针菇切段。将青葱切碎。

3.水烧开,加入少许汤宝,加入黄瓜片。

4. 加入金针菇煮熟。不用加盐,浓汤有盐。

5. 倒入碗中,撒上葱花。

黄瓜蛋花汤的做法

1、黄瓜洗净切成菱形切片,葱姜切成细丝

2.锅里放油,烧热。油热后,将葱姜放入锅中

3. 放入黄瓜片翻炒几下,然后加入适量的水

4.将鸡蛋打入碗中

5、汤开后倒入蛋液,用勺子推几下,蛋花一形成就关火。

6、加入适量盐和味精、香油调味。

番茄黄瓜汤的做法

1.西红柿洗净切块,老黄瓜去皮切块

2. 锅中油烧热,将西红柿炒至红油出来,加水

3.水烧开后,将老黄瓜片放入一起煮。煮沸后转小火煮10分钟,加入盐和味精煮熟。

主要价值

食用

黄瓜性味甘、甘、凉,苦、无毒,入脾、胃、大肠;具有清热、利尿、清热解毒的功效;治烦渴,咽喉肿痛,火眼,火烧。还有减肥效果。

黄瓜皮营养丰富,宜生吃。但为防止农药残留对人体的危害,黄瓜应先用盐水浸泡15-20分钟,然后再洗净生吃。用盐水浸泡黄瓜时,不要捏头去根,要保持黄瓜完好无损,以防止浸泡过程中切面的养分流失。此外,凉菜应立即制作食用,煮熟后不宜长时间存放,也会造成维生素流失。




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