姚姥爷食疗养生膏方

四川麻辣烤鱼的做法是什么?

烤鱼是大家日常饮食中常见的美食。烤鱼有很多种。不同种类的烤鱼口味不同,川辣烤鱼也是川菜名菜。食材由新鲜的鱼肉、各种调味料和干辣椒制成。味道辛辣可口。很受大众欢迎,方法也很简单。

四川麻辣烤鱼的做法是什么?

重庆香辣烤鱼

材料

草鱼1条,芹菜、竹笋、丝瓜各50克,姜片、葱片、蒜片、干红辣椒、花椒、泡椒、豆瓣酱、豆鼓、酱油、盐、糖、味精、肉汤、植物油、料酒、胡椒粉、辣椒粉、孜然粉

实践

1、用刀在鱼表面清洗干净;将芹菜切成段;将竹笋和丝瓜切成块。

2. 将鱼肉用葱、姜、料酒和盐腌10分钟,刷上植物油、酱油,撒上辣椒粉、胡椒粉和孜然粉,放入220°C烤箱烤20分钟,取出把它拿出来放在盘子里。

3. 锅内热油,放入姜、蒜、豆瓣酱、泡椒、豆鼓、辣椒、花椒爆香,加入高汤烧开,加入酱油、盐、白糖、味精、笋片、芹菜、丝瓜稍煮。

4. 倒入鱼缸,入220°C烤箱烤5分钟,捞出。

5. 锅里放油,爆香辣椒和花椒粒,浇在鱼身上。

特色菜

材料:

草鱼1条(也可以用鲤鱼等鱼,1.5斤左右),香菜50克,青笋1个,丝瓜1个(配菜可以是藕、豆腐干、黄瓜、土豆等)

生姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2汤匙(30ml)、酱油1汤匙(15ml)、酱油1汤匙(15ml) )酱油、盐适量、糖1茶匙(5克)、鸡精少许、鲜汤250毫升、油

腌鱼调料:葱、姜、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油

实践

1、将宰杀的鲜草鱼洗净,切去鳍,用刀将鱼身两侧的刀打开,然后沿着鱼骨将鱼的部分分开,这样鱼就分成了两半,鱼背连好,葱、姜片、料酒1勺(5ml)和盐1茶匙(5g),将鱼均匀铺开,腌制10分钟。

2. 将腌制好的鱼放在铺有锡纸的烤盘上,放上葱片和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热的220进烤箱上下烤20分钟(中间可以拿出来再刷上酱油和油)。

3.姜切姜末,大蒜切大块,芹菜洗净切段,豆瓣酱和泡椒切末,青笋去皮切滚刀块,丝瓜去皮切滚刀件。

4. 锅里放50克油,烧至50%热,加入姜末和蒜瓣炒香,加入切碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。

5. 加入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤煮沸,加入酱油、盐、糖和鸡精调味。

6. 加入青笋和芹菜一起煮,加入丝瓜,关火

7. 把烤好的鱼捞出姜葱,放入深盆中(其实一开始也可以放入这个深盆中),将配菜倒在鱼身上。

8. 将配菜的鱼放入烤箱,200度烤5分钟。

9. 炒锅洗净烧热,加入2汤匙(30ml)油加热至50%火,加入适量干辣椒翻炒至香(注意不要把花椒和花椒烧焦),浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌。

营养价值

在鱼身上刷上厚厚的蚝油,使鱼鲜嫩。

香辣烤鱼

青笋配烤鱼很好吃。




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