姚姥爷食疗养生膏方

羊肉白菜豆腐

羊肉、白菜和豆腐都是很好的食材,羊肉在日常生活中也经常被用作热食。如果在寒冷的冬天吃羊肉,是一个很好的保健选择。白菜和豆腐富含这两种产品在日常生活中价格便宜,但非常有效。那么,羊肉白菜豆腐怎么做最好吃呢?

1、我们先把羊肉洗干净,晾干,然后用小刀把羊肉切成大小差不多的块,放在小铁盆里。

2 用锅烧开半锅水(视锅的大小和羊肉的量而定),将切好的羊肉焯水5分钟,捞出,冲洗干净,晾干!

3 购买的大白菜洗净,晾干,用刀切成大块,只为下一步做准备。 (这里一定要用新鲜的卷心菜)

4 锅中小火烧热,放油,然后将干白菜炒至干瘪(注意不要复制太久,否则白菜一响就不好吃了)。

5、锅中多余的水大火烧开,放适量油(根据自己的习惯),把肉炒至水干。

6 羊肉水分沥干后,放适量料酒去腥味和异味(羊肉气味比较大,一定要放料酒去腥味,不然味道会很好完成后)。

7 加入料酒后,放一大碗水,然后加入胡椒粉、肉桂、姜、八角、糖和黑酱油,大火煮沸,最后小火煮50分钟。

8 小火慢炖50分钟后,我们可以闻到羊肉的香气。这就是为什么我们需要加盐调味,加入适量的盐,然后大火沥干多余的水分。然后将卷心菜加入羊肉中。

9 大火煮至卷心菜熟,约10分钟。 (注意煮的时间不宜过长,否则大白菜会煮烂烂)

10 最后的调味,我们再次加入盐,加入适量的鸡精、大蒜等调味。这时,我们又闻到了另一种香味,那是最重的一道菜的香味!




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