虽然路边摊在大多数人眼中是非常不卫生和不卫生的,但还是有很多人无法抗拒路边摊给自己带来的诱惑。尤其是路边摊卖的煎饼,很多人都流口水了。因为油条酥脆,闻起来非常香甜可口。如果你担心路边摊卖的油条不健康,有什么方法可以在家做油条?
煎饼的做法
材料:面粉、干酵母、糖、温水、食用碱
实践:
1.将干酵母和糖放入面粉中,搅拌均匀;
2、倒入水,边倒边用筷子搅拌,将面粉搅拌成面团,然后揉成光滑的面团。刚刚和好的面团可能不是很光滑,没关系,只要盖上10分钟,水就会完全渗入面团,揉好后就光滑了;
3、将揉好的面团盖上,放在温暖的地方发酵,直到表面布满蜂窝眼;
4.为了有面条的味道,我用少许温水溶解了10克食用碱,放入准备好的面条中(因为面条是用酵母做的,所以不用加碱);
5、用碱水揉面团,同时用拳头揉(面色均匀,不是一块黄一块白),如果碱量不合适,拉少量即可。闻一闻面条,没有酸味,只有面条的香味才合适。如果觉得不确定,可以省略加碱的过程;
6. 揉好的面团再静置10分钟。这时候面团很软(炸油饼软了就很好吃);
7.锅中倒入大量油,加热至70%大火(油一定要多),可以试油温,拉一小块面条扔进油里,如果能马上浮到油面,说明此时油温是对的;
8. 揉成面团,切成30g的块,轻轻揉成圆形(不能用面粉做馅料,可以在手和面板上涂一点油,防止粘连。如果用馅料,那么煎饼会变得浑浊);
9. 用擀面杖把蛋糕擀成椭圆形。它不需要太薄。它的厚度大约不到 1 厘米。用于在中间做两个垂直切口;
10. 双手捧起轻轻一拉(这样会变长变薄),放入油锅中,放入后立即浮起,然后中火煎至两面金黄,注意翻过来 ;
11.煎饼最好两人合作。一个做煎饼,放入锅中,另一个用长筷子把煎饼翻过来,看着煎饼。您可以将其中三个放入锅中并一起煎。因为它们不是同时投入的,所以它们是成熟的。还有顺序,一定要注意;
12. 炸好的油饼垂直放入容器中,有助于控制容器内多余的油脂。可冷藏或冷冻,可长期保存。吃的时候用蒸锅蒸。
尖端:
毕竟油饼是高热量、高脂肪的食物。偶尔吃也可以,但经常吃会给身体带来负担。

微信扫码添加客服