相信很多人在生活中经常喜欢吃猪肉,都知道猪肉营养价值高,在寒冷的冬天身体热量低。这个时候多吃点猪肉也是不错的选择。热量食物,因为饺子是热的,吃饺子可以调节和修复身体的各个方面,还可以提高身体的体温。饺子是冬天必备的食物。
猪肉韭菜饺子
材料
半脂猪肉150克,韭菜100克,饺子皮20个,盐,胡椒粉,姜末,花生油少许,香油几滴,醋,辣椒酱,生抽,生抽
实践
1. 猪肉剁成肉末,韭菜切成细茸。
2. 将剁碎的猪肉和韭菜放在盘子里,加入盐、酱油、胡椒粉、姜末、花生油少许(如果有麻油滴几滴),拌匀备用。
3.水烧开后,将包好的饺子放入锅中。水开后,加点冷水,重复三遍,捞起浮起的饺子。
4.准备一个小碗,放一些醋,辣椒酱,酱油调匀,就是饺子的酱汁。
韭菜猪肉粉饺
材料
猪肉馅(肥三瘦七)、韭菜、大葱、姜、生抽、老抽、香油、食用油、盐
饺子皮:面粉、水
实践
1. 用温水和成软硬的面团,醒20分钟。
2. 将生抽、老抽、葱姜末馅的肉末朝一个方向搅拌。如果肉馅太干,倒入少量胡椒水,搅拌至完全吸收。将粉丝放入热水中烫至软,切碎并与肉馅混合均匀。
(过程忘记拍了,后来又拍了一张)
3、韭菜洗净晾干,切块放入肉馅中。
4. 加入香油、食用油、盐、少许酱油。
5. 搅拌均匀,馅就完成了。
6、将面团揉匀,先擀成长条,再切成均匀的小份。
7. 擀成中间厚边薄的圆形饺子皮。
8.包饺子。
9.水烧开后,放入饺子,盖上锅盖煮至沸腾,加水,如此做三遍,饺子全部浮起熟。
猪肉韭菜玉米饼
材料
贝壳材料:中筋面粉200克,开水50克,冷水75克
馅料:猪肉馅150克,韭菜适量,甜玉米粒,盐,生抽,生粉,麻油(肉馅中加入盐,生抽,生粉,分次加水,将肉馅搅拌均匀用筷子同方向打至胶,加入切碎的韭菜,煮熟的甜玉米粒,倒入香油拌匀)
实践
1、
将面粉倒入一个大碗中,将开水慢慢倒入面粉中;
2. 用筷子搅拌至松散,然后加入冷水;
3、揉成光滑的面团,盖上保鲜膜,室温松弛20分钟;
4.松弛的面团和准备好的馅料;
5、将面团擀成长条状,分成8份;
6.取一个面团,擀成圆形,加入一勺馅料;
7. 将馅料像包子一样包起来;
8、依次放在硅胶垫或撒了少许薄面的大平板上,轻轻压平;
9、盖上保鲜膜静置5分钟(或放入冰箱冷藏一晚,早上取出回温30分钟)
10、电烤盘预热,两面抹少许色拉油,将馅饼放入预热好的电烤盘;
11.煎至两面金黄!
12.香喷喷的馅饼出炉了,快来吃吧!

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