夏季天气比较炎热，经常会导致人的喉咙变得干燥难受，尤其是对于一些职业，比如教师、讲师等。这个时候一定要注意保护好喉咙，避免声音嘶哑，这个时候可以喝一点菊花茶。菊花茶有很好的清热解毒润肺作用，对缓解咽喉肿痛、止痒也很有效。
喝什么来保护你的喉咙
1.最常见的是菊花茶。许多人用野菊花喝水。如果喉咙不舒服，口干舌燥，喝菊花茶就好。它还具有改善视力的作用。
2.如果喉咙痛，可以适量喝点薄荷茶。对感冒喉咙痛有好处，降火效果更明显。如果你的嘴巴生气或者你的喉咙不舒服，你可以喝点薄荷茶。听说有消炎作用。但是薄荷茶不容易喝太多。
3. 护喉专家必备的黄金润喉草本饮品，精选野菊花、金银花、百合、山竹等护喉药材，清喉润肺，轻松护喉。
4.雪梨汤，如果觉得太单调，可以用银耳、百合、枸杞一起煮喝，喉咙痛的时候喝这个会更好吃。味道比别人的好！
5、泡水的肥海对保护喉咙也有一定的作用，特别是对喉咙，对喉咙的干涩疼痛有很好的效果。
喉咙痛吃什么水果
1. 梨
在所有水果中，梨对喉咙治疗最有效。梨不仅可以解渴，还可以润肺止咳。梨含有丰富的水分和维生素C，是适应秋季干燥气候的好水果。梨对上呼吸道感染引起的咽干、声音嘶哑、痰稠有很好的疗效。
<强> 2。甘蔗
甘蔗 甘蔗味甘、平、无毒。主降气中和，助脾，利大肠，化痰止渴，清心解胸，解毒。 ，甘蔗具有清热解热解渴、扩膈、生津润燥、助脾胃、利尿、滋补等功效。可用于口干、津液不足、小便不利、便秘、恶心呕吐、消化不良、发热口渴。甘蔗汁性味甘寒，适用于发热、烦躁口渴、身热小便赤、肺燥咳嗽。咽炎患者既可以吃生食，也可以吃熟食。煮熟的甘蔗汁对咽炎患者有滋补作用。
<强> 3。樱桃
枇杷可全身入药，果实可起到润肺利水、清热健脾的作用，对肝脏有很好的养护作用。富含维生素C，是一种防腐因子。枇杷能止咳、润肺、利尿、健胃、清热，对慢性咽炎患者有保湿作用。
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