姚姥爷食疗养生膏方

鸡肉白萝卜汤

鸡肉炖白萝卜或胡萝卜是一种更常见的做法。鸡肉炖白萝卜比较甜,鸡肉炖胡萝卜不如白萝卜甜,但是营养成分比较高。鸡白萝卜汤最好加玉米。进去炖,鸡肉不要炖太久,否则鸡肉的味道会变差。下面就让我们一起来学习一下鸡白萝卜汤的具体做法,让大家正确做出美味的鸡汤。

鸡炖白萝卜

鸡肉含有较少的脂肪,所以肉的味道更脆,但鸡胸肉的质地更硬。所以很多朋友都喜欢用鸡肉炖。下面我们来介绍一下鸡炖白萝卜的做法。

准备材料:鸡肉500克,白萝卜400克,盐适量,鸡精适量,生姜适量,大蒜适量,花椒适量,花椒适量黑酱油、调和油适量

如何:

1. 将鸡肉切块,白萝卜切片,姜蒜切片,花椒取出备用。

2.准备炒锅,加热炒锅,倒入冷油,将姜、蒜、花椒爆香。

3.此时可以加入鸡块翻炒,加少量水,将鸡块煨至七成熟。

4.接下来,将白萝卜片放入锅中。

5. 用刮刀将鸡肉和白萝卜片搅拌均匀。这时加入适量的水,大火煮至鸡肉熟。最后加入盐和鸡精调味。

6、 吃的时候,把肉和白萝卜和汤一起放在碗里,吃肉喝汤。

白萝卜炖鸡汤的做法

每年冬天都是人们吃补品的好时节,一般人都能接受温补品,比如白萝卜炖鸡汤,就是一种美味、营养、滋补的汤品。

白萝卜炖鸡汤需要准备什么材料?

鸡腿1条、白萝卜100克、红枣适量、盐适量

白萝卜炖鸡汤的做法:

1.将鸡大腿洗净,切成小块备用;将白萝卜切成块;红枣洗净撕开备用。

2.准备一个锅,放入适量的水,放入鸡块,煮至流血,取出鸡块。

3.准备砂锅,加入鸡块,白萝卜,加水8/8满(视砂锅大小而定,锅大的话水少)

4.盖上锅盖,先大火煮至沸腾,转小火煮1.5小时,最后转大火继续煮15分钟,最后加盐去尝尝。

小贴士: 将鸡放入锅中冷水,焯水去血,汤汁更鲜美。




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