茶叶可以加白糖，不会对身体造成任何伤害。茶可以熄火。大家都知道，但是太浓的茶水会导致失眠、心跳加快，所以晚上一定不要喝茶，尤其是浓茶。茶水可以加茶和糖，但肥胖者和糖尿病患者不建议吃太多糖。茶和糖各有好处，并不相互排斥，可以放心饮用。
如果在茶水中加入适量的白糖，不会产生不良影响，也不会产生有毒物质，对身体有益。但是，如果喝得太多，太浓的茶会引起失眠和心跳加快，所以不适合晚上喝。喝浓茶，糖分吃多了，会刺激胃黏膜，损伤牙齿。糖分过多也与冠心病有关。肥胖的人不应该多吃糖，因为它会增加体重，不健康。
茶叶主要含有咖啡因、茶碱、鞣质、胡萝卜素、多种维生素和一些矿物质等，具有提神、消食、止渴、利尿、杀菌消炎、止泻、强心、预防动脉硬化等作用。
白糖主要是白糖，具有清热、润肺助脾、疏肝理气、解毒的作用。
所以，喝白糖茶对身体有益无害，但要根据自己的身体状况，掌握好茶量和糖分，不要过量。
禁忌：茶不宜与羊肉同食（因为羊肉含有丰富的蛋白质，它与茶中的单宁酸结合形成单宁酸蛋白。这种蛋白会减弱肠蠕动，减少大便中的水分，容易引起便秘。）;服药时，勿与茶同服，茶具有解毒作用。
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