随着宝宝身体的逐渐成长，妈妈的母乳已经不能充分供应宝宝身体所需的营养，所以这个时候给宝宝添加一些辅食是很有必要的。选择辅食时，最好能促进宝宝对食物的消化吸收，因为黑芝麻营养丰富，所以很多家长都会选择母粉作为宝宝的辅食。那么如何在家自制黑芝麻粉呢？
▶成分：黑芝麻、核桃仁、米粉、配方奶、鸡蛋、面粉、核桃油
▶工具：食品加工机、炒锅、辅食盒
▶如何：
第一步：准备一碗水，将适量黑芝麻倒入水中，洗净。
第2步：用滤网将黑芝麻筛干。
第3步：开小火，将过筛后的黑芝麻倒入锅中，炒至黑芝麻全部干透，炒至黑芝麻爆开变白。
第四步： 将黑芝麻倒入料理机的干磨杯中粉碎，就可以和各种食物混合喂给宝宝吃啦！如果妈妈一次做饭很多，可以把它放在密封容器里的辅食盒或小罐子里，1周内就可以吃完。
黑芝麻粉不仅营养丰富，而且用途广泛。妈妈通常可以搭配各种食物，为宝宝制作辅食。柠檬妈妈教你3种吃黑芝麻粉的方法。它易于操作。宝妈们快来学习吧~
<强> 1。黑芝麻核桃酱
步骤一：准备适量核桃，将每个核桃掰成小块，倒入小熊手持的干磨杯中，用烹饪棒磨成核桃。
步骤二： 将切好的核桃倒入锅中，转小火，炒至核桃微微呈金黄色即可食用。
第三步： 将婴儿配方奶粉与60℃左右的温水混合，然后倒入适量的黑芝麻粉和核桃粉搅拌均匀，就可以喂给宝宝吃啦！
<强> 2。黑芝麻米糊
这个食谱制作起来非常简单，适合 7 个月以上的婴儿食用。妈妈可以直接把宝宝正在吃的强化铁米粉拿走，先把米粉用温水拌匀，再加入适量黑芝麻粉搅拌均匀，黑芝麻糊就做好了！味道超级香，宝宝一定很喜欢。 ！
<强> 3。黑芝麻蛋饼
第 1 步：取一个蛋黄。
步骤二： 将面粉筛至蛋黄表面。面粉过筛后，加入适量植物油，最后将蛋黄粉拌匀。
第3步：开小火，用小勺舀一勺面糊，均匀的做出几个小蛋糕。一面煮熟后，翻过来慢慢煎。
第四步：这样，黑芝麻蛋饼就做好了，很香，宝宝很喜欢。
提示：
第一次给宝宝吃黑芝麻米粉时，一次不要喂太多，根据宝宝的食量调整，先尝试2-3汤匙，然后逐渐增加；
宝宝消化能力较弱，不宜直接吃油炸食品。建议给宝宝吃黑芝麻糊，比较容易吸收，或者和其他辅食一起吃；
如果是1岁以下的宝宝，建议只放蛋黄，1岁以后可以尝试加入全蛋！
做煎蛋的时候，因为我是先把植物油倒进蛋黄里，所以煎煎蛋的时候就不用往锅里放油了。如果妈咪家里不用不粘锅，担心会粘，也可以刷一层薄油。
密封好的黑芝麻粉和核桃粉不宜存放太久，一次不要做太多。建议做好后1周内食用！
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