不知道你这辈子有没有吃过干石斛。石斛干是一种很常见的配料，是一种与药食同源的蔬菜。它的营养价值非常高，很多人都会用它来泡茶，甚至有人将它加进去磨成粉来喝。它的效果非常好。可以滋阴养颜，防止女性皮肤下垂。那么石斛干的食用方法是什么？
和新鲜的石斛一样，石斛的吃法有很多种，都可以起到很好的食疗作用。下面小编就给大家详细介绍一下。
首先，最常见、最简单、最有效的方法就是用干石斛泡茶。可取干铁皮石斛捣碎，每日3-5克，开水冲服，持续服用，可清热滋阴，抗疲劳。夏季还可以清嗓子，解燥。
作为膳食食品，可以在日常饮食中加入干石斛，例如，干石斛5克，粳米50克，冰糖适量，煮成粥，每天服用一碗.能起到极好的滋补作用。
此外，还可以取干石斛5克，与生柿子、冬虫夏草、瘦肉一起炖成汤。
霍山石斛的功效
霍山石斛具有滋阴润肺、养胃生津、明目清热、增强免疫力、抗衰老、解郁、治疗呼吸系统疾病、糖尿病、慢性肝炎、慢性胃炎、具有理气、益血、养颜、安神、保健等功效。
霍山石斛具有滋阴清热、益胃生津的作用。霍山石斛具有解热镇痛作用；霍山石斛可促进胃液分泌，助消化；霍山石斛具有促进新陈代谢、抗衰老的作用。
霍山石斛适用于各种常见病、慢性病、手术、放化疗等患者的防治；霍山石斛也适用于过度疲劳、过度吸烟饮酒、夜生活频繁等引起的身体不适。
霍山石斛也有很好的药用价值。具有滋阴润肺、养胃生津、明目清热、增强免疫力、抗衰老等功效。胃炎等都好。
霍山石斛怎么吃霍山石斛西洋参炖黑鸡
【功效】西洋参清热解毒。霍山石斛具有滋阴清热、保肝明目的功效。二者合用有滋阴润肺、清热生津、解酒护肝、健脾胃的功效。
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