鸡腿菇是一种比较常见的蘑菇。鸡腿菇的热量约为257大卡。它的营养价值比较高,有很好的滋补身体的作用。鸡腿菇的做法也很多。比较常见的一种是用鸡腿菇炒肉片,也可以用鸡腿菇炖鸡,两者都对调理身体有好处。我们来看看这方面的内容。
香菇炒鸡腿
【材料】:鸡腿菇、瘦肉、胡萝卜、青椒、蚝油、盐、干贝、水淀粉
【实践】:
1.肉片料酒。把老酱油腌一会儿。拌入少许干淀粉。
2. 鸡腿菇洗净浸泡。
3. 将胡萝卜切成滚刀块,青椒切成小块。
4.锅热后,加入油。加入少许蒜末。将肉片煎至未熟。将胡萝卜炒一会儿。然后炸鸡腿。翻炒至鸡腿蘑菇变软。调味料。翻炒青椒片刻。水淀粉变稠,即可食用。
香菇鸡腿炸鱿鱼
【主料】:鸡腿菇、鲜鱿鱼
【辅料】:青红椒、豆芽
【调料】:盐、糖、胡椒粉、料酒、蚝油、葱、姜、蒜
【烹调方法】:
1、鸡腿菇去根,鲜鱿鱼和灯笼椒分别洗净切丝,焯一会沥干水分;
2. 葱切丝,姜切末,大蒜切片,锅内放油,烧开。油热后,加入洋葱、姜和大蒜,翻炒至香。盐、糖、胡椒粉、料酒、蚝油,搅拌均匀即可食用。
鸡腿和蘑菇筋
【配料】:水肥猪蹄400克,鲜鸡腿菇200克,大蒜,鸡油,植物油,高汤,盐,胡椒粉,味精,料酒,水淀粉,生姜(拍开),洋葱段 适量。
【制备方法】:
1. 将锅置中火,加入植物油、姜、葱炒香,倒入400毫升高汤,煮滚,加入猪蹄,小火煮2分钟,捞出。
2. 鸡腿菇洗净,对半切开。大蒜洗净,两头修平,同时放入一锅开水中煮2分钟至破烂,捞出,放入清水中冲洗干净。
3. 锅开大火,倒入高汤,先加入精盐、料酒、胡椒粉、味精,再加入牛筋、鸡腿菇、大蒜。倒入香精后,用淀粉收汁,倒入鸡油,推匀。把它放在盘子里上桌。
鸡大腿和蘑菇培根
【配料】:鸡腿菇100克,咸肉100克,生姜10克,大葱10克,花生油30克,盐5克,味精10克,白糖5克,蚝油10克,生抽10克,湿生粉适量,香油5克。
【操作】:
1. 鸡腿和香菇切片,咸肉用水洗净,切成厚片。注意:(腌制五花肉的方法是:先将五花肉洗净,煮熟,捞起,大火浸泡,抹盐,腌3小时后再使用)。姜片,大葱切成长段。
2. 平底锅烧热油,加入鸡腿菇,加盐炒香,倒出备用。
3. 锅内加少许油,加入姜片和咸肉炒香,加入味精、白糖,放入鸡腿菇、葱段,翻炒几下,用湿生粉勾芡,捞出倒入香油。

微信扫码添加客服