草莓是我们常吃的一种水果。味道酸甜可口，营养价值很高。很多人在吃草莓的时候喜欢加一些白糖，这样味道会更丰富。白糖草莓的做法非常好。这很简单。先将草莓清洗干净，控制多余水分，然后加入糖搅拌均匀。最好先在冰箱里放一段时间再拿出来。味道很好。
白糖草莓的做法
主料：草莓20个
辅料：白糖100克
1.清理
2. 草莓切块
3.加入100克糖
4.加入糖搅拌
5、搅拌好后放入冰箱冷冻区1小时
草莓的营养价值
草莓外观呈心形，味美多汁，色泽红润，香气浓郁。它是最受欢迎的水果之一，通常被称为水果皇后。草莓营养价值高，富含维生素C、膳食纤维、果糖、氨基酸、蔗糖、维生素E、维生素A、蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、果胶、花青素和钙、钾、镁、钠、铁、锌和其他微量元素。草莓中的维生素C含量特别高。每100克草莓含有60毫克维生素C。此外，还有苹果酸、水杨酸、柠檬酸等多种有机酸。清热明目。
草莓的好处和作用
1. 预防坏血病
草莓含有丰富的维生素C，其含量约为苹果和梨的7倍，可预防牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。
2. 预防动脉硬化
草莓中的维生素C可以促进胆固醇的排泄，防止胆固醇在血管壁沉积而引起动脉粥样硬化的症状，还可以预防冠心病。
<强> 3。促进消化
草莓含有丰富的膳食纤维和果胶，能刺激胃肠壁的蠕动，促进食物消化，预防粉刺、便秘，降低患结肠癌的风险。
<强> 4。保护视力
草莓富含维生素A和胡萝卜素。胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可缓解夜盲症，提高视力，促进生长发育。
<强> 5。滋阴养血
草莓性凉甘甜，含有多种维生素、糖类、有机酸，容易被人体吸收。经常食用可以帮助补充身体的营养，保持体液平衡。
<强> 6。盛锦开胃菜
草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有补肺、健脾胃的作用。如果积累了食物消化不良，食欲不振，可以在饭前吃1-2颗草莓，有开胃的效果。
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