在我们的生活中，很多人特别喜欢喝红豆薏米粥，因为红豆薏米粥不仅味道好，而且营养价值非常高。可以去除人体内的水分，尤其是夏天多喝红豆薏米粥，还有助于减肥，还能调理脾胃，那么玉米薏米红豆粥有什么作用呢？ ?
薏米红豆粥的主要功效是祛湿，可以去除体内的湿气。非常适合夏天和体内湿气重的人。可当饭食，是祛湿健脾的佳品。有人用它来调理便秘、减肥、美白等。
利水、消肿、健脾胃、养心。可祛湿，益肠胃，消水肿，健脾胃，长效健体。孕妇及便秘者不宜使用；精滑多尿者忌食。
扩展数据：
薏苡仁是薏苡仁的籽仁。薏苡仁为多年生植物，茎直立，叶披针形，果实卵形，白色或灰白色。大麦的营养价值很高，被誉为“天下草中之王”。大麦多产于山区，武夷山地区栽培历史悠久。
大麦副作用：
1、由于大麦性味甘微寒，长期食用会使体质不足的人身体更加寒冷，导致体质虚弱、月经不调等问题。
2、大麦中的糖分粘稠度高，吃多了会影响消化。肠胃虚弱的人可以用薏米等食材烹煮食用，但不要单独饮用薏米水。
3、大麦虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不能入药。因此，出现高脂血症症状的患者仍需就医治疗。千万不要自己吃薏米治疗，以免耽误病情或使病情加重。
科学研究表明，女性在怀孕期间不宜吃大麦；出汗少、便秘者不宜吃薏米；体寒者不宜多食，尤其是
月经期间不要吃太多。适合吃大麦的人群有：各种癌症患者、关节炎、急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面部水肿、脚气水肿、青春痘痘等皮肤粗糙营养不良。
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