姚姥爷食疗养生膏方

白菜肉丸子的家常做法

肉丸是我们经常吃的一种食物。肉丸更容易制作,但要特别注意选择肉丸的主要成分猪肉。选择那种肉质肥美的新鲜猪肉,比较香,制作工艺也比较好。也可以在中间加点白菜,这样可以去掉肉丸的油腻,让汤的味道更香。那么白菜丸子的具体做法是什么?

简介

主要成分

500克卷心菜,150克猪肉(瘦)

辅料

50克鸡蛋

调味料

酱油30克,盐3克,味精1克,料酒5克,姜5克,白糖5克,淀粉(豌豆)10克,植物油100克

制作方法

1、猪肉剁碎;将姜切碎;将卷心菜洗净,切成4厘米长、2厘米宽的小块。

2. 将肉末放入碗中,加入鸡蛋、姜末、生抽10克,用淀粉拌匀成馅,用60%的火煎成小丸子备用。

3.锅内放植物油,放入白菜翻炒几下,加入料酒,20克生抽,盐,糖,丸子,转小火煮至入味好,然后移至大火收汁,加入味精,盘子就做好了。 [1]

营养益处

健脾开胃调理便秘调理营养不良调理清热消火调理

白菜肉丸汤

材料

瘦肉馅,白菜,粉丝,半个蛋清,马蹄(菱角),调料:盐,糖,白酒,大蒜,洋葱,姜丝,鸡精,淀粉​​,植物油

实践

将粉丝浸泡至软;白菜叶洗净,洗净切大块;将大葱切成斜片;砍掉两个马蹄铁

肉末加入少许蒜末、荸荠、盐、白酒、糖、鸡精、淀粉、少许蛋清和少许水,用筷子向一个方向搅拌至粘稠;

锅中放入适量水,烧开后倒入少许油,放入生菜叶和粉丝,煮十分钟左右;

用勺子将肉馅尽量做成球状,放入沸腾的汤中,全部放入,煮十分钟左右;

肉丸煮熟后,撒上葱片和姜丝,关火,加入盐和鸡精调味。




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