生活中绝大多数人都吃过橙子，也都知道橙子的吃法有很多种。橙子不仅是一种水果，而且具有很高的药用价值。平时大家都经常咳嗽，而且咳嗽特别严重。 ，喉咙里的痰也更渴了。这时候可以用一些细盐蒸一个橘子吃，既可以化痰止咳，又可以防止吃药带来的副作用。
材料
1个橙子
1/3茶匙盐
如何
1.将橙子彻底洗净，用盐水浸泡片刻
2.切掉橘子的顶部，就像橘子杯一样
3.橘子果肉上均匀撒上少许盐，用筷子戳几下，便于盐分渗透，用牙签插入橘子固定
4、放入碗中，盖上切好的橙皮，入锅蒸，水开后蒸十分钟左右。
5.取出后去皮，取果肉与蒸水一起食用
建议的做法
1、橘子皮一定要洗干净，用盐水浸泡一下，可以起到一定的消毒作用。
2.盐不要放太多，太多味道不好。
功效
<强> 1。消食、去油腻
生津止渴，开胃消气之功效。正常人饭后吃橙子或喝橙汁，可解油腻、消除积食、解渴、醒酒。
<强> 2。预防“富贵病”
增加身体的抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血液中的胆固醇。患有高脂血症、高血压和动脉硬化的人经常吃橙子。每天喝3杯橙汁，可以增加体内高密度脂蛋白（HDL）的含量，可以降低患心脏病的可能性。
<强> 3。清洁
促进肠道蠕动，帮助清肠通便，排除体内有害物质。
<强> 4。治咳嗽感冒
止咳化痰的效果比陈皮好。
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