生活中，很多人经常习惯性地吃海带。虽然大部分人不喜欢海带的味道，但是喜欢海带的人会觉得海带很好吃。此外，海带还可以包裹在各种汤中。比如海带黑豆排骨汤，不仅有肉，还有海带和黑豆。营养可以说是很高了，主要功效是健脾开胃。也是秋冬非常不错的滋补汤。
关键词：滋养、滋养、养发
黑豆紫菜排骨汤
配方材料：黑豆100克，海带结100克，小排骨250克，盐10克，生姜3片。
藕粉养血防燥，秋冬佳品
制作方法：将黑豆洗净，用清水浸泡2小时，沥干；将排骨焯水去除泡沫，洗净备用。将排骨和泡软的黑豆放入炖锅，加入姜片，可以
先把5-6碗水用大火烧开，然后转小火炖40分钟左右。待排骨煮熟，豆子呈面包屑状后，加入洗净的海带结，继续煮几分钟，加盐调味，就可以了。
健康提示：此汤可预防青少年白发或早期白发。经常吃。中医认为黑豆味甘、性平、无毒。现代医学确定黑豆含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、黄豆苷元、染料木素和各种皂苷。黑豆的营养价值很高。大多数上述成分具有有益的美容效果。海带富含铁，铁是合成血红蛋白的主要原料。排骨具有补血、强筋、美容的作用。
前言
海带是一种富含碘的食物。还含有蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、胡萝卜素等，又称“海菜”。碘是人体内甲状腺素的主要成分。中医认为可以化痰散结，清热利水。用它与黑豆一起煮排骨，滋润可口，具有清热解毒、软化的功效。是夏季、夏季和秋季炎热的家庭汤。
材料
主料：排骨500g，黑豆100g；
辅料：生姜3片、盐适量、海带适量
紫菜黑豆排骨汤
准备材料，海带可以买干后浸泡，也可以湿后直接使用。
将排骨切块，放入一锅水中，煮沸，洗净血水；
海带洗净，生姜切片，黑豆洗净；
将所有材料放入汤锅中，加入电压力锅；
加入5碗水；
启动汤模式；
煮汤模式完成后，倒出汤和渣。中高温10到15分钟后，加盐调味。
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