豆浆是我国的传统食品。很多人早餐喝一杯豆浆，因为豆浆不仅吃起来比较暖和，而且蛋白质含量非常高，对人体有益。喝豆浆的时候，还会加入一些芝麻，会让豆浆的味道更甜。那么芝麻豆浆的功效与作用有哪些呢？
制作豆浆前，将黄豆提前浸泡，晚上浸泡，可缩短研磨时间，提高研磨效果。黑芝麻当天洗干净，可以在锅里炒一下，也可以不炒。孕期将黄豆和芝麻混合，然后加入适量的水，放入豆浆机，按下开关，半小时就可以煮好了。喝的时候可以加一点糖。
芝麻豆浆制作起来非常简单，豆浆还保留了黄豆的香气，又不失芝麻的味道。早上喝一杯，吃一点主食，营养丰富，美味又健康。芝麻豆浆中的芝麻含有丰富的酪氨酸，是滋补肝肾、滋补气血的好食材。女性或贫血的人可以经常饮用，可以在一定程度上改善。
大便不通、老是干涩的人，常喝芝麻豆浆也能起到润肠通便的作用。此外，使头发乌黑亮丽也是芝麻豆浆的一大功能和功效，可以使头发更漂亮。美容养颜也很好，女性可以多喝。尤其是其中的大豆异黄酮，可以补充女性体内的雌激素。孕妇常喝芝麻豆浆，还可以促进自己和胎儿的发育。他们可以根据自己的口味每周喝一到两次，补充的营养会更充足。
芝麻豆浆在两种成分结合的基础上，还可以加入一些其他的成分，比如红枣、花生、红豆、燕麦等，也是非常理想的。芝麻豆浆有很好的保健作用。在忙碌的早晨做一杯好豆浆，满足小胃口的需要，让营养搭配更科学。
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