姚姥爷-文章-肉末豆腐羹简单做法

肉末豆腐羹简单做法

或许在大多数人眼里,肉末只适合包饺子,没有其他用途。其实肉末不仅如此,肉末还有很多用途。可以做炒面等。另外,肉末也可以用来炖豆腐汤。用碎肉制成的豆腐汤不仅非常嫩滑,而且口感爽滑,营养价值很高。方法也很简单。的。

主要成分

豆腐1公斤,肉末150克,水发木耳35克,水发黄花35克。

辅料

植物油75克,香油10克,酱油80克,精盐15克,味精8克,水淀粉80克,葱花15克,汤1公斤。

如何

1.豆腐切成1厘米见方的块,用开水烫一下,捞出用冷水冷却备用;将水发木耳和黄花洗净,切成小块。

2. 将汤倒入锅中,加入肉末、黄花、木耳、豆腐丁、酱油、精盐、味精,煮至豆腐中间出现蜂窝状浮在汤面上,淋上清水淀粉,加香油,撒上葱末。

特色菜

豆腐软嫩,汤汁鲜美,营养丰富。

创建键

放肉末时,不要等汤煮开后再放入锅中,以免搅动肉末。这道菜是红烧菜,肉汁不能太浓也不能太稀。

营养价值

这道菜营养丰富,是优质蛋白质、B族维生素和矿物质以及磷脂的良好来源。木耳和黄花菜有很好的健脑作用。

肉末豆腐汤

1.将豆腐倒入碗中,蒸5分钟,捞出水分;

2. 水发菇、黑木耳、黄花菜、猪油切碎;

3.起锅烧油,加入肉末翻炒,加入葱末炒香;

4、葱、姜、蒜分别洗净,切块;

5. 倒入切好的香菇、木耳、黄花菜、姜末翻炒;

6、锅里放生抽、盐和味精,再加入500克鸡汤或水煮10分钟;

7. 用湿淀粉勾芡成卤汁,倒出锅,倒入豆腐碗中;

8. 撒上蒜末和香油即可食用。




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