姚姥爷食疗养生膏方

绿豆和丝瓜一起吃吗

很多人都想知道绿豆和丝瓜能不能一起吃。绿豆本身就是清热解毒剂,丝瓜富含大量的维生素和微量元素,与绿豆并不矛盾。 ,所以绿豆丝瓜可以一起吃,还可以做很多美食,比如用绿豆丝瓜和猪肝、枸杞、鸡蛋一起炒,炒出来的味道也很好。

材料

绿豆、丝瓜、猪肝、枸杞、鸡蛋、水淀粉、料酒、姜、胡椒、香菜、精盐、香油

实践

1. 猪肝洗净,切成薄片。

2、放入碗中,加入料酒、精盐、水淀粉腌制备用。

3. 猪肝放入沸水中煮熟捞出备用。

4. 绿豆洗净放入汤锅中,加适量水,盖上盖子大火煮沸,煮5-6分钟,捞出沥干备用.

5、将丝瓜刮干净,

6. 将丝瓜切成薄片备用。枸杞洗干净备用。

7、取出绿豆水,一定是绿色的,说明维生素没有被破坏。

8、绿豆水与肉汤的比例为2比1。

9. 倒入绿豆汤和高汤,煮沸。

10. 将煮好的猪肝放入煮沸。

11.依次加入丝瓜、姜片,

12. 加入精盐、香油、枸杞,搅拌均匀,放入碗中。食用要求

原料 绿豆20克,鲜丝瓜花3朵。

制作方法 绿豆洗净,放入锅中,加水煮沸,取出绿豆。加入丝瓜花,煮沸。

用法 每日1剂,分2次饮用。

注意事项

丝瓜花最好在夏天开花时采摘。 《滇南本草》云:“性寒,味甘微苦。”清热解毒,利便,化痰行气,治肺热咳嗽,鼻窦炎,疮疡等。与清热解毒的绿豆配合,具有清热解毒之功效。麻疹症状消退,出疹子后,有利于清热解毒。

主治:曾用于麻疹,余毒待清。

类别:药膳

原料

【主料】丝瓜两根。

【配料】油、糖、盐、香油、大葱、水淀粉。

1. 丝瓜去皮,切成滚刀块。

2.取油锅,烧至80%火,锅内放入葱花,煸炒丝瓜,加盐和少许糖,翻炒至丝瓜碎,加少许水,转中火炖一到两分钟,加水和淀粉勾芡,出锅,淋香油食用。




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