冬天的到来会让人总感觉喉咙干涩，有上火的现象，经常感觉舌尖疼痛，牙龈出血，口腔溃疡，这是上火引起的，加上家家户户都有暖气，早上起来声音沙哑的时候，用甘草片和菊花泡水，这是一个非常不错的选择，可以促进吸收消化，还可以达到开胃的效果。
工具/成分
金盏花、甘草、莲子、百合、冰糖、开水
方法/步骤
取适量金盏花，放入杯中（一般为2～3朵），金盏花的功效：金盏花味甘，清湿清热，能凉火。
取甘草适量，放入杯中（根据原料大小，可服用2-5粒如下） 甘草功效：甘草补脾益气，止咳润肺肺，解急解毒，调和诸药
取适量百合，放入杯中，（这里是红百合，2～3支）百合的功效：百合，味甘、苦，性微寒；归肺经，清热润肺；镇静心安，安神。
取适量莲子放入杯中，（这个看个人口味，因为莲子比较苦，所以建议放4粒） 莲子的功效：莲子有有很好的祛心火功效，可治疗口舌生疮，助眠。
取适量冰糖倒入杯中，（这是为了中和莲子核的苦味，一般花茶都有冰糖）这里冰糖的作用是：润喉去燥，让人神清气爽和舒适。
先倒入适量的冷水把菊花、甘草等原料洗干净，因为这些在超市里可能有灰尘
清洗干净后，倒入开水（约80°至90°）不开水，浸泡3至5分钟，一杯菊花莲苦味的花茶就诞生了。
注意事项
孕妇、儿童不宜饮酒
不适合过夜后饮用
可以一起喝可以一起喝
有一种特殊的茶叫菊花甘草茶，一种特殊的茶叫菊花
甘草又名蜜草，因其味甘而得名。甘草是豆科多年生草本、甘草、甘草、甘草、甘草的干燥根和根茎。主产于中国北方，以产于内蒙古、甘肃等地而闻名。市售药材有甘草粉（即去皮甘草）和带皮甘草。甘草粉又称甘草粉，以外观光滑、淡黄色、纤维状、有纵向皱纹为佳；带皮甘草外皮细腻紧致，有皱纹沟，红褐色，质地紧实，足粉，断面。黄色和白色更好。入药，甘草粉比带皮甘草好。
甘草味甘平。心、肺、脾、胃经。本品生（生甘草、甘草粉）入药，可清火解毒，润肺化痰止咳，用于治疗咽喉肿痛，也用于药物、食物中毒、咳嗽、咳嗽等。哮喘。用于治疗心气不足，心悸，脉瘀，脾胃虚弱，气血不足，乏力无力，腹部绞痛急痛。甘草药性适中，可升可降。可与滋补品、泻药、感冒药、温药、感冒药等多种药物配合使用，具有调和药性的作用。
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