苹果是一种很常见的水果，含有非常丰富的营养，不管是大人还是小孩吃，对身体都非常有益。除了苹果，日常生活中多吃些蔬菜也很健康，比如黄瓜、西红柿、卷心菜、土豆等。那么问题来了，黄瓜和苹果挤在一起可以吗？
黄瓜中所含的黄瓜酸能促进人体新陈代谢，排毒。黄瓜含有丰富的维生素，可以美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜脆嫩，是不可多得的解毒美容食品。具有清热解毒、生津止渴的功效，尤其是清热解毒、清肠美容。
大多数人都可以吃黄瓜和苹果汁。带皮吃黄瓜可以加快排毒过程，尤其是对女性而言。
1 苹果和黄瓜洗净，放在一边
2片黄瓜
3 苹果也切成小块
4 将黄瓜片倒入豆浆机
5 然后将苹果片放入豆浆机
6 倒入冷水或温水，按下果汁按钮开始工作
7 大约6分钟左右，一杯青黄瓜苹果汁就做好了
8倒入碗中
9 加入一些桃子蜂蜜
中医认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾胃、养心益气、润肠止泻、清热醒脑等功效。
而且苹果不仅可以减肥，还可以帮助消化。苹果皮还含有丰富的抗氧化剂和生物活性物质，因此食用苹果对女性的美容和人体健康非常有益。
黄瓜以其香甜多汁而闻名，并含有大量的蛋白质和钾盐。钾盐具有加速血液新陈代谢和排出体内多余盐分的作用。幼儿进食后可促进肌肉组织的生长发育。成年人定期进食，以保持肌肉弹性，预防血管硬化。
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