柠檬是一种对健康有很多好处的水果，但是如果直接吃柠檬，味道会比较酸，这是很多人无法接受的，所以人们更喜欢用柠檬泡水，夏天经常喝点柠檬水，对健康有很多好处，比如促进睡眠，利于肠胃消化等等。那么柠檬水是凉饮吗？
柠檬水凉了吗？
柠檬性温、味苦、无毒，具有解渴生津、消暑清热、安胎、化瘀、化痰、止咳、健胃等功效。 ，健脾，止痛，杀菌。
柠檬是世界上最具药用价值的水果之一。原产东南亚，现主要产于美国、意大利、西班牙和希腊。柠檬，又名柠檬果，因其味道极酸，是肝虚孕妇最喜爱的食物，故称为母果或母果。
柠檬富含柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”；由于其酸味极强，只能作为优质调味品用于配制饮料菜肴、化妆品和药品，基本不用于生鲜食品。柠檬含有丰富的维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎尼酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素、高钾、低钠等。 ，对人体非常有益。
1、生津止渴：润喉去燥，使人神清气爽。适用于口干、眼干、思虑过多、睡眠不足、言语过多的人。
2、化痰止咳：对咽喉有很好的保湿和理疗作用，有利于局部炎症的愈合，并能缓解局部瘙痒，从而阻断咳嗽反射。
3、去脂降血压：使血压更易控制，扩张毛细血管，降低血液粘稠度，改善微循环。
柠檬皮含有丰富的芳香挥发成分，能生津解暑，开胃健脾。夏天湿热比较重，很多人都筋疲力尽。他们经常在工作或学习很长时间后食欲不振。喝一杯柠檬水，酸酸甜甜的味道提神醒脑，可以开胃。在西餐中，柠檬常被用作海鲜的调味料以去除腥味，而东南亚菜肴则用它直接烹饪以突出其酸甜的味道。在南方人爱吃的烤鸭和烤鹅中，柠檬的调味品也是少不了的。柠檬含有维生素B1。维生素B2。维生素C等营养物质还含有丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物，具有很强的抗氧化作用。对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。柠檬在化妆品中的主要用途是美白，因为它含有丰富的维生素C；因为刺激性强，容易过敏，长期食用容易长痘痘，不建议直接涂在脸上。
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