在众多具有中药价值的常见植物中，蒲公英和枸杞是两个不错的选择。蒲公英和枸杞不仅可以清热解毒，还具有滋阴、养血、养肝的功效。效果更明显。但是，我们应该注意两者之间的比例。如果是阳虚脾胃虚弱的人，就要少放蒲公英，多放枸杞。
在水中喝蒲公英有很多功效。平时很多人也用枸杞来喝酒，说可以止痛。其实，喝枸杞水也有很多功效，可以补气安神，强身健体。
一般来说，在水中喝10粒左右的枸杞为宜，也就是枸杞25-20克左右。如果想要更好的效果，最好不要超过25克。放十颗枸杞多次泡茶，最后把剩下的枸杞吃掉就好了。因为枸杞反复泡茶，未必能把里面的有效成分全部浸泡。
枸杞泡水特别适合用电脑的人，可以缓解疲劳，可以增强视力，减轻长期看电脑带来的紧张和疲劳，还有很好的醒目效果。
蒲公英和枸杞泡水喝的功效
蒲公英、枸杞水喝，具有补肾益气、养肝明目、清热去火、消炎利尿等功效，对咽喉发炎也有缓解作用！
1. 蒲公英泡水喝可以清热解毒、消火消炎、利尿、缓解因愤怒引起的喉咙痛等。但并不是所有的蒲公英泡水都能有这些功效。
2、利尿作用非常好。它富含胡萝卜素、C和矿物质，可以改善消化不良和便秘。
3、叶子还有改善湿疹、舒缓皮炎和关节不适的净化血液作用，根部有消炎作用，可以治疗胆结石和风湿病，但最好不要在没有医生指导的情况下使用专业医生。
4、枸杞也是强身健体、强精壮阳、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的良药。对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等有显着疗效；肺结核也有很好的疗效；抗肿瘤、保肝、降压、降血糖及对老年器官衰退症有很强的改善作用。
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