我们都知道，女人怀孕后，无论是身材还是性格都会发生很大的变化。而且由于胎儿的成长会给女性的身体带来很大的压力，所以女性在怀孕期间需要更多的营养。但是，女性在怀孕后经常会出现恶心和呕吐，而且很难进食，所以女性应该尽量吃一些有营养又易消化的食物。那么，怀孕初期可以吃面条吗？
1、孕妇可以吃面条。面条易于消化吸收，是孕吐严重的准妈妈不可多得的主食。但是，建议孕妇吃的面条要煮熟，这样容易消化吸收。煮出来的面条最干净，可以大大减少肠胃疾病的发生，而且糯米质地的面条含有较多的蛋白质，可以补充孕妇所需的营养，非常适合孕妇食用。但需要注意的是，孕妇吃面条时，建议不要吃过冷或过热的面条，也不建议添加刺激性食物来搭配。这些食物不利于孕妇的健康和胎儿的发育。
2、方便面虽然也是面类的一种，但是不建议孕妇吃。方便面的主要成分是碳水化合物，汤只含有少量的味精、盐等调味品，营养成分含量极少，远远不能满足准妈妈和宝宝的日常营养需求。孕妇吃方便面并没有什么好处，比如暂时不方便吃或者有条件不能吃的时候。一天最多吃一次，而不是每天吃。
三、制作方法
1. 将鸡汤煮开，加入少许盐和味精，待用；将大葱洗净，切块备用。
2.虾洗净，沥干水分，放入碗中，加入盐、淀粉和蛋清，搅拌均匀，待用。
3. 锅中倒入适量花生油，70%热时加入虾仁翻炒，加入葱末、姜末、料酒和味精，炒至熟。
4. 取另一个煎锅，倒入花生油。 80%热时，放入洗净的菜心，小火煮至颜色变深。加入盐和味精，搅拌均匀。
5. 将面条放入一锅沸水中，煮至浮起，加入少许冷水，待水沸腾后，将面条捞出放入碗中，加入炒好的虾仁和白菜心，加入煮好的鸡汤，和服务。
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