草莓是我们生活中非常常见的水果，因其独特的口感和外观，深受女孩子的喜爱。草莓本身也含有对身体有益的元素。香蕉也是一种常见的水果。我们都知道很多东西不能随便搭配吃，那么草莓和香蕉可以一起榨汁吃吗？下面我们来看看香蕉和草莓搭配的效果。
1.1.水果中含有多种维生素、纤维、矿物质等，如果将几种水果挤在一起，不仅味道鲜美，而且还有意想不到的效果美白祛斑。抗衰老作用
方法/步骤
将香蕉去皮和香蕉果肉上的网状物，切成片；草莓洗干净，切成小块。
<强> 2。 将准备好的香蕉、草莓和牛奶放入榨汁机中榨汁，然后在果肉中加入适量蜂蜜搅拌均匀，使口感更佳。
3. 备注
采摘草莓时，不要买太大或太水的草莓，也不要买形状怪异的草莓。草莓应尽量选择鲜红色、色泽鲜艳、有光泽的草莓。
第二，因为加入了冰块，所以搅拌时间稍长；
也可以不加牛奶，我担心只有酸奶香蕉会太稠；
另外，香蕉是这个食谱的主角，草莓味不是特别浓，可以根据自己的需要多放草莓少放香蕉；
酸奶也可用于原味或其他口味
三、草莓1-2杯
·1杯鲜榨橙汁（如果没有鲜榨橙汁，就用盒装的代替）
1根香蕉
· 1汤匙优质蜂蜜
· 2杯冰
四、人体每日所需热量与体力活动的程度有关。一般来说，标准体重60公斤的人，如果处于休息状态，每天需要1500-1600卡路里；如果是中等量的活动，每天1800-2000卡路里。但是人体内有一个很奇怪的现象。当我们的食物摄入不足时，人体就会产生热量。这种内生热主要来自肝糖和脂肪的分解。肝糖分解产生葡萄糖，每天可达180克。 （相当于720大卡），而脂肪分解产生脂肪酸和甘油，甘油可以转化为葡萄糖供细胞使用，脂肪酸可以转化为酮体（Ketone）供细胞（包括神经组织）使用。因此，当一个人的皮下脂肪较多（肥胖）时，脂肪组织是一种内在的能量来源，可以分解提供人体新陈代谢所需的热量，但一般情况下，每天至少需要800卡路里（kcal）以上对健康无害。
千卡，也记录为大写字母 C，最常用于食品标签，相当于在标准大气压下将 15 摄氏度的 1 公斤水升高 1 度所需的能量。记为cal，在科研文献中比较常见，1000小卡=1大卡
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