有带孩子经验的人应该都知道,当宝宝长到一定年龄时,不一定要完全依靠母乳维持生命,可以适当添加一些辅食。其中,最常见的辅食是米糊。米粉作为宝宝可以快速消化的物质,对身体也非常健康。很多家长都会选择。接下来给大家介绍一些婴儿营养米粉的配方。
1.营养花生酱
材料:大米60克,花生30克,生姜5片
实践:
大米、花生洗净后,连同姜片一起放入豆浆桶中,杯身加水至上下水位线之间;直接将机头放在杯体上,打开电源,按“选择”键,再按“切换”键,20分钟即可自动制作花生酱。
营养功效:将花生和大米制成糊状,扩大营养。这种糊状物经常食用,对提高记忆力也有重要作用。
2.胡萝卜蛤蜊粥
材料:大米50克,蛤蜊肉20克,芦笋10克,过滤水1500毫升。
原料:姜丝5克,橄榄油10克,盐适量。
实践;
大米、蛤蜊肉和芦笋洗净,蛤蜊和芦笋切块;将所有材料放入豆浆机的桶中,加入适量的水;放入豆浆机头,接通电源,选择“米糊”功能,启动豆浆机;大约25分钟后,粥就做好了,加入配料即可食用。
营养功效:胡萝卜蛤蜊粥富含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2及矿物质钙、镁、碘等,是补充营养和美肤减肥的好选择。
3.小米花生酱
材料:小米60克,花生30克,生姜5片
实践:
小米、花生洗净后与姜片一起放入豆浆桶中,桶中加水至上下水位线之间;直接将机头放在杯体上,打开电源,按“选择”键,再按“开关”键,十分钟后芝麻糊就自动准备好了。
营养功效:益智、健脑、健身。

微信扫码添加客服