现在人们在生活中都喜欢喝碱性水，因为它对身体有好处，这是经过科学证明的。甚至有人认为，每种食物都有酸性和碱性之分，所以要多吃碱性食物。既然如此，就必须这样区分水果，但并不是每个人都研究过水果。那么梨、苹果和香蕉都是碱性的吗？
什么是碱性水果
冷的碱性水果有：猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉和荸荠。
凉爽的碱性水果有：梨、枇杷、橙子、橘子、芒果、山竹、苹果。
属于扁平的碱性水果（阴阳比阴阳系列中的一种）有：葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼（龙眼）、槟榔、橙子、荔枝、柠檬。
热的碱性水果是：桃子和樱桃。
吃碱性水果的好处
2.1。预防亚健康
亚健康状态的人普遍存在酸性体质，而导致酸性体质的最直接原因是酸性食物摄入过多，碱性食物摄入不足，不能被过量的酸性物质中和，造成酸碱在身体里。不平衡，偏酸，导致酸性体质的产生。因此，从直接原因出发，减少酸性食物的摄入，增加碱性食物的摄入是最根本的解决办法。
2.2、美容美颜
碱性食物是被认为是化妆品的食物。因为所有碱性食物都含有丰富的矿物质和维生素，矿物质中的钙可以强化皮肤，增强皮肤抵抗力，消除过敏；维生素C和E具有很强的抗氧化性能，抑制色素增加，使皮肤白皙，并能延缓衰老。
2.3.提高智商
碱性食物中含有较多的钙、钠、镁、铁、锌等金属微量元素，这些微量元素具有促进生长发育的作用。缺乏它会导致增长和发展的停滞；补充可以加速生长和体重增加，增强体质。
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