姚姥爷食疗养生膏方

炒米粉调料

米粉是一种由红薯粉或其他材料制成的条状材料。米粉的吃法有很多种。如果做米线,云南的过桥米线比较有名。比起水煮米粉和炒米粉,调料可以简单一些,但也可以炒着吃,味道不错。其中,江西的炒米粉比较有名。很多人都想自己做炒米粉。今天给大家介绍一下炒米粉需要哪些调味料。

主料:米粉3条。

辅料:猪肉1块、绿豆芽1个、鸡蛋2个。

调料:色拉油适量、盐1茶匙、姜1片、大蒜2个、料酒2茶匙、生抽1茶匙、老抽1茶匙、香醋适量、香醋适量淀粉、红葱头适量、五香粉1茶匙、胡椒粉1个/2茶匙、洋葱半个。

实践:

1. 豆芽去根,洗净沥干,洋葱切段,蒜剁碎(广东炒米粉最常用的配菜是豆芽)

2.将米粉放入锅中,加入80度左右的开水,将米粉浸泡5分钟左右

3.当米粉可以用筷子打散时,用冷水冲洗干净。冲洗干净后,倒入排水篮中沥干水分。

4. 瘦肉切丝,加入两片姜,用生抽、老抽、料酒、香醋、淀粉浆腌制10分钟

5.鸡蛋两个,加少量料酒和盐打散

6.锅里放适量油,爆香蒜末,倒入蛋液

7. 快速炒鸡蛋,继续加入肉丝,翻炒至肉丝变色,加入米粉

8. 炒的时候加入适量酱油。这一步最好用筷子翻炒,因为米粉不容易断。翻炒至上色均匀,加入豆芽、小葱、洋葱,加入少量五香粉和胡椒粉,翻炒均匀后关火

烹饪技巧

1. 粤式炒米粉最常用的配菜是豆芽。我在成品图中用了洋葱,也很好吃。洋葱不同于豆芽。需要先炒一下。将步骤7中的鸡蛋煎好后,将洋葱炒香,然后加入米粉,然后按照其他步骤进行。

2、米粉不能泡烂烂,可用筷子撒。

3. 用冷水冲洗后立即沥干。




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