红毛丹的果实也被称为毛荔枝。有句古话叫红尘妃笑。没有人知道它是荔枝。杨贵妃非常喜欢荔枝。荔枝中丰富的营养成分对人的皮肤非常好。多吃荔枝可以使皮肤变得娇嫩，但宫寒的女性一般尽量少吃荔枝。红毛丹果实有什么好处？
红毛丹又名毛荔枝，原产于马来西亚，属于无患子属。有36种。为热带多年生常绿果树，是东南亚著名水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物，是著名的热带水果。中国适合种植的地方并不多，是一种难得的水果。海南保亭热带作物研究所于1960年代成功引种试种，至今已栽培数十年。红毛丹是一种具有巨大经济价值的热带果树。在市场上享有很高的声誉，价格也很高。在海南种植有一定的适应性，南部和东南部地区适宜红毛丹种植。高品质，是一种很有发展前途的热带果树。
红毛丹外形美观，营养丰富，富含碳水化合物、多种维生素和矿物质元素，主要品种可食用部分占41%-47.3%。红毛丹果肉含有葡萄糖、蔗糖，富含维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙。其味甘温，果肉甘、甘、厚、多汁。中国有人称它为岭南荔枝，又称荔枝毛。
红毛丹的营养价值：长期食用可润肤、清热解毒，增强人体免疫力。它含有丰富的钙、磷和维生素C。红毛丹果实营养丰富，可鲜食，加工罐头，此外还有蜜饯、果酱、果冻和酒。
海南如何吃红毛丹：红毛丹就像一颗长毛荔枝。吃法和荔枝很像，果肉也很像，不过个人觉得不如荔枝好吃，反而更有特色。吃红毛丹，需要用牙齿一层一层的慢慢轻柔地咬。
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