一天吃多少菠萝跟个人体质有关。有的人身体和肠胃比较好，可以多吃一点，但是如果肠胃虚弱的话，尽量少吃，因为菠萝中含有一种蛋白酶，很容易引起过敏。 , 吃多了会伤胃，特别是过敏体质的人，最好少吃或者不吃，一起来看看这个内容吧。
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菠萝吃多了会怎样
菠萝吃多了容易过敏。这是因为菠萝酶。菠萝酶是一种蛋白酶。提取后具有很强的分解纤维蛋白和血栓的作用。因此，吃菠萝可以增加食欲。然而，菠萝酶也有副作用。菠萝中的少量菠萝蛋白酶在胃中食用后被胃液分解破坏，容易引起肠胃不适。但少数人对这种酶有过敏反应，约15分钟至1小时后出现剧烈腹痛、恶心、呕吐、腹泻、四肢潮红、荨麻疹、头痛、头晕、舌刺痛等症状。进食，严重者还会出现呼吸困难、精神错乱、休克，危及生命。所谓的菠萝过敏就是指这个。
此外，菠萝还含有两种物质：一种是甙。它是一种对人体皮肤和口腔黏膜有刺激性的有机物质。因此，吃了未经处理的生菠萝后，嘴巴会发痒，但对健康没有直接的危害。另一种是血清素。它是一种含氮有机物，具有强烈的血管收缩和血压作用。每100克果汁含有2.5毫克至3.5毫克。吃太多后的直接反应是头痛。
因此，吃菠萝一定要讲究方法，适量。吃菠萝的时候，可以先把果皮剥掉，去掉果皮，然后切开浸泡在盐水中，这样可以减少菠萝朊病毒过敏事故的发生。显得更甜。一次吃菠萝的量要控制在一个菠萝的1/5以内。如果菠萝比较大，应该控制在1/6以内，连续三天以上不能吃菠萝。
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菠萝的适用人群
一般人都可以吃。过敏体质者慎食，对菠萝过敏者忌食。菠萝是一种容易过敏的食物，所以孕妇和哺乳期妇女最好少吃或不吃。对婴儿来说，2岁以后最好吃菠萝。
1、特别适用于易怒、肾炎、高血压、支气管炎、消化不良者；
2、有溃疡病、肾病、凝血功能障碍者禁食菠萝，发热湿疹、疥疮者不宜多食。
3、低血压、内脏下垂的人尽量少吃菠萝，以免加重病情；怕冷体弱的女性朋友，菠萝要少吃一半，太瘦或想长胖的朋友不要多吃。
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