众所周知，宝宝的免疫力普遍比较低。为了提高宝宝的免疫力，家长要给宝宝正确的饮食。据介绍，银耳是一种含有酸性多糖的食物。补充这种营养可以使婴儿强壮。还可以增强人体白细胞的吞噬能力，所以银耳是宝宝可以吃的，但是要记住掌握正确的方法，不要给宝宝吃。
宝宝可以吃银耳吗？
生活中吃银耳的人，一般都会煮银耳莲子汤喝。此汤有美容养颜之功效。银耳可以煮多种汤。银耳本身具有很高的营养价值。银耳含有多种矿物质，包括铁和钙。含量很高，是一种高级滋补补品。 1岁的宝宝可以吃银耳吗？可以吃，可以煮银耳汤。将银耳切丝放入粥中，可搭配红枣、百合等食用。
银耳汤不宜给宝宝喝太多，因为莲子红枣银耳汤里肯定有糖精之类的东西。吃太多含糖的东西不仅对宝宝的牙齿不好，对身体也不好。 1.从少量到大量。每次添加食物，一定要先喂少量，也就是尝试一下，孩子没有不良反应，然后再添加。
银耳的功效
银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝功能。不仅能增强机体的抗肿瘤免疫力，还能增强肿瘤患者对放、化疗的耐受性。也是很好的滋补良药。它的特点是滋润而不油腻，不凝滞。具有健脾开胃、益气清肠、安眠健胃、养脑、滋阴清热、润燥润燥等功效。热补品是患者的良好补品。银耳含有丰富的天然胶状特性，再加上它的滋阴功效，长期使用可以滋润肌肤，并具有去除面部黄褐斑和雀斑的功效。银耳是一种含有膳食纤维的减肥食品。它的膳食纤维可以帮助肠胃蠕动，减少脂肪吸收。
银耳的作用
银耳是著名的美味食用菌之一。据营养分析，银耳含有18种氨基酸，其中7种是人体必需氨基酸。每100克银耳干木耳含蛋白质5.0-6.6克，脂肪0.6克，碳水化合物78.3克。 ，粗纤维2.6克，灰分3.1克，其中矿物质元素中钙的含量为357毫克，铁的含量为185毫克。中医认为银耳无毒，补肺益胃，补气血，益脑强心。入肺、胃、肾三经，可清肺热，滋肺阴，解肾燥，治肺热咳嗽，久咳，咽痒，痰多。带血，痰中带血，或久咳伤肋者，妇女月经不调，肺热胃炎，便秘，便血等。银耳自古就是滋补食品。现临床用于治疗虚弱、咳嗽哮喘、痰中带血、热虚口渴、肺结核。疗效更好。也是虚弱患者的补品。尤其对肺结核和吐血能起到滋补作用。
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