水果是一种对人体健康有很大影响的食物，也是很多人喜欢吃的一种食物。想要合理饮食，就要吃合适的水果，尤其是坐月子期间，可以吃水果，但千万不能全吃水果。那么，坐月子期间吃什么水果对身体好呢？以下是一些推荐的水果，供您在月子期间食用。
1.木瓜
一提到木瓜，很多人就会想到“丰胸”。其实它有很多功能，包括调节血压、消除浮肿、减轻体重等。而木瓜中含有极其珍贵的木瓜蛋白酶，能高效分解蛋白质，帮助人体吸收营养。对于新妈妈来说，它仍然是“圣奶产品”。母乳少的妈妈可以在饭前炖木瓜和鱼肉，可以有效刺激乳腺的分泌。
2. 桃子
桃子是月子期间最好的水果之一，因为它可以保护肺部，放松肠道，滋养女性身体，帮助排便。但是，新妈妈要控制每天的食量，每天只吃1-2个，否则会引起腹胀不适。
3.橄榄
想要提高牛奶质量，让宝宝更聪明？吃一些新鲜的橄榄！橄榄味微酸，可增进食欲，清热去燥，解毒止渴，非常适合新妈妈食用。
4.樱桃
樱桃非常适合产后体弱的女性。能补气血，调理肠胃，健脾，助消化，对四肢无力、腰酸背痛等不适有很好的缓解作用。
5.猕猴桃
奇异果中的VC含量非常丰富，特别适合剖腹产的女性食用。不过由于猕猴桃是凉性水果，新妈妈吃之前要用开水烫一下，不宜吃太多，一个为宜。
6.荔枝
荔枝深受很多女性的喜爱，月子期间也可以少量食用。对保肝、养血、行气有明显效果，但新妈妈不宜多食，否则会诱发低血糖。
7. 苹果
苹果中的营养成分很多，包括维生素、矿物质、苹果酸、果胶、粘胶、细纤维等，可以帮助人体排出毒素，抵抗细菌，还可以调节肠胃功能，解暑降温.对于妈妈们来说，是一款瘦身的好产品。此外，苹果在降低血糖、缓解妊娠高血压、糖尿病、止泻、保护肝脏健康等方面都非常有效。
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