黑狗鸡子其实就是我们常说的枸杞。一般来说，枸杞是红色的。但是现在市场上有一种黑枸杞。与红枸杞相比，黑枸杞含有大量的花青素，对女性美容养颜更有效。今天给大家介绍一下黑沟鸡子的功效与作用，希望大家能合理食用。
黑果枸杞，别名：苏枸杞，俗称：黑枸杞。是我国西部特有的荒漠药用植物品种，主产于我国青海省东部、新疆北部、甘肃、西藏等地。黑枸杞是迄今为止原花青素含量最高的野生植物，青海野生黑枸杞的品质和花青素含量最高。泡饮黑果枸杞，尽享天地精华。连饮数日，面色红润，充满活力。营养价值远高于普通红枸杞，素有“软黄金”之称。
黑枸杞主产于青海柴达木盆地，（德令哈、都兰、格尔木等）生长于海拔2800-3200米的盆地沙漠地带。海拔高，气候干燥，生态环境清洁无污染。经测定，黑果枸杞含有17种氨基酸和13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、铁的含量也高于红枸杞。
黑枸杞的功效与作用及正确食用方法
黑枸杞可以说是天然的滋补品，女性的天然化妆品，美白肌肤，抗氧化，抗衰老，男性的好滋补品。对于大多数人的理解，枸杞是红色的，而黑枸杞似乎很少见，那么就来看看它的营养价值和功效吧！
黑枸杞的营养价值：
枸杞味甘平，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等营养成分。并且富含黑色素——天然原花青素（红果枸杞中不含），其OPC含量超过蓝莓（黑果枸杞含OPC3690mg/100g；蓝莓含OPC330～3380mg/100g）。
黑枸杞泡水喝及正确吃法：
黑枸杞可以直接食用，也可以冲泡入茶，入药入药，冲泡成酒（酿好的酒可以立即冲泡，但最好冲泡一个月后再喝）。
成人每天要泡3-6克黑枸杞（即每天最好食用5-10个黑枸杞。青海的黑枸杞每克3-5个左右，还有1个以上）其他地方每克十几个。不同。不同地区，青海的野生黑果枸杞最大，质量最好）。咀嚼食用，或浸泡在水中饮用。一定要坚持很久，每天吃一点，才能看到效果。不宜高温冲泡（建议使用60摄氏度左右的温水）。
黑枸杞泡水后的颜色会根据水质的PHP值产生不同的颜色，如蓝色或紫色。这是因为黑枸杞富含花青素。自来水为蓝色（碱性水），矿泉水为紫色（中性水），直接饮用，冲泡5-6次，将黑枸杞中的有效营养成分全部浸出，直至水变白。
注意黑枸杞的保存方法：防潮防臭，低温冷藏。
适合的人 最适合吃黑枸杞的人是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，你必须坚持很长时间，每天吃一点点才能有效。
不是每个人都适合服用。因为它有很强的暖身作用，所以感冒发烧、发炎、腹泻的人最好不要吃。
1、因为黑枸杞暖身的效果比较强，高血压的人，性子太急躁，或者平日吃肉多导致脸变红的人最好不要吃。
2、黑枸杞可以滋补肝肾，但如果肝肾不虚，则不必服用。身体健康无虚证者不宜服用。门留贼”。
3.寒虚者有滑泻之弊，内热不清者慎用。
4、有些人吃太多黑枸杞，导致眼睛红肿难受，视力模糊。因此，据说枸杞子不宜常食，是三分毒药。
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