大多数新生儿都依赖母乳，而母乳喂养也是孩子的最佳选择。母乳可以提供全面的营养，有利于儿童的健康发育。随着孩子的成长，很多妈妈已经重新进入职场，所以在六个月左右，孩子会添加一些辅食，其中蔬菜是必不可少的，但是如何添加可以根据宝宝的蔬菜顺序来添加.表找出来。
首先是4-6个月宝宝添加辅食的顺序
<强> 1。 主食：米糊米汤→米精→米糊→米粉和米糊米糊的营养成分每100克热量含有以下成分51.89c碳水化合物11.72mg蛋白质 1.05mg 脂肪 0.09mg （宝宝的第一辅食应该从米汤开始，因为米汤不太可能引起宝宝过敏）
<强> 2。蔬菜：菠菜汁菠菜汁→花椰菜汁→空心菜汁→卷心菜汁→卷心菜汁菠菜汁营养成分12.45c糖1.5mg蛋白质1.05mg脂肪0.25mg（宝宝刚开始可能会有点不舒服喝菠菜汁，所以在喂菠菜汁之前让宝宝习惯稀释的果汁。尝试菠菜汁后，先以绿色蔬菜为主，再尝试浅色蔬菜或瓜类或其他蔬菜）
<强> 3。水果：苹果汁苹果汁→梨汁→哈密瓜汁→木瓜泥→香蕉泥苹果汁营养成分热量15.42c糖3.63毫克蛋白质0.09毫克脂肪0.06毫克（苹果是一种水果在不太容易引起过敏的水果中，建议宝宝的第一个果汁从苹果汁开始，如果你还是有点担心，妈妈可以煮苹果）
然后是7-9个月的辅食顺序
<强> 1。豆类：豆腐泥豆腐→毛豆→原豆浆豆腐泥营养成分热量15.6c碳水化合物0.6mg蛋白质1.5mg脂肪0.8mg（软豆腐比传统豆腐更不容易引起胀气，而且是最饭前用热水比较方便，比较安全，宝宝已经可以适应一点大人的东西了）
<强> 2。主食： 烤土司米果→烤土司→面条→蔬菜粥和豆类营养成分热量30.11c碳水化合物4.9mg蛋白质0.94mg脂肪0.75mg（是的，宝宝的饮食变得有点成人化了。如果宝宝有牙，可以让他用手慢慢吃。宝宝慢慢长大了，感觉时间过得真快，宝宝可以自己用手吃饭了）
<强> 3。水果：葡萄汁橙汁→葡萄汁→猕猴桃果泥葡萄汁营养成分卡路里29c糖6.2mg蛋白质0.6mg脂肪0.2mg（葡萄汁维生素含量高，建议新鲜饮用，无需冷藏，过敏宝宝可以不吃猕猴桃或一岁后再试）
<强> 4。蔬菜：丝瓜泥豆芽泥→丝瓜泥→豆腐泥丝瓜泥营养成分热量7.3c糖1.2mg蛋白质0.4mg脂肪0.1mg甜味，适合宝宝食用）
<强> 5。鱼：鲈鱼粥鳕鱼→鲈鱼→鲑鱼
鲈鱼粥的营养成分是35.8c，碳水化合物0毫克，蛋白质5.8毫克，脂肪1.4毫克。秤。）
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