姚姥爷食疗养生膏方

九黄炒鸡蛋的做法

韭菜又名韭菜芽、韭菜白。它是一种非常有营养的植物。生活中,很多人喜欢吃炒韭菜配一些豆芽。在制作的过程中多放些醋,吃起来很酸。不错,味道很好,还可以韭菜炒鸡蛋,韭菜炒鸡蛋,味道比韭菜炒鸡蛋好,而且营养价值更高,下面将介绍韭菜炒鸡蛋的做法

练习一

成分:

韭菜250克、鸡蛋、盐2个、鸡精适量

步:

1 鸡蛋加少许盐打散,韭菜洗净切段。

2 平底锅烧热油,将打散的鸡蛋倒入锅中,均匀铺开。

3 用刮刀将煎好的鸡蛋打碎,放在一边。

4 锅里放油,把韭菜放入锅中翻炒。

5 炒至韭菜变软,然后将炒鸡蛋倒入锅中,一起翻炒。

6 加入少许盐和味精,即可上桌。

练习二

成分:

鸡蛋150克、韭菜150克、花生油50克、盐3克、白糖5克

步:

1、鸡蛋打入碗中,加少许盐打散,煎成薄蛋皮,切成条状;

2、韭菜洗净,切成长条;

3、锅中花生油烧热后,倒入韭菜翻炒两下,加入蛋皮,边炒边加盐和糖调味,炒香。

练习三

成分

韭菜250克、鸡蛋2个、盐1/2茶匙、鸡精粉1/3茶匙、植物油2汤匙

步:

1. 鸡蛋打入碗中,加少许盐搅拌均匀

2. 韭菜洗净,切段

3、锅中油烧热,倒入蛋液,待差不多凝固时,打散翻炒片刻,捞起备用

4.然后将韭菜炒软,待其变软后加入盐和鸡粉。不用炒太久,味道会老

5. 最后倒入炒鸡蛋,搅拌均匀。




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