姚姥爷食疗养生膏方

下挂面的家常做法

许多家庭以面条为主食,尤其是北方人的早餐。家里有面条是常态,家里做面条的方法有很多种,比如清汤面、豆浆面等等。做炒面之类的,总之你可以根据自己的口味来做。粉丝的价格不高,可以说是实惠的主食,尤其是番茄面是非常经典的做法。

面条因其口感好、食用方便、价格低廉、易储存等优点,一直是人们喜爱的主要面条之一。

挂面(不加辅料)的主要营养成分是蛋白质、脂肪、碳水化合物等。添加辅料的挂面,其营养成分随辅料种类和配比的不同而不同。干面条易于消化吸收,具有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。

有益贫血,增强免疫力,平衡营养吸收

面汤

成分

主料 南瓜 300g 番茄酱 1 条粉丝 200g

调味盐适量生抽适量调和油适量小葱适量香油适量

<强>

面汤配方

1.南瓜切片,番茄切片,韭菜丁

2.锅内爆香葱

3.放入南瓜翻炒均匀

4. 加入西红柿,加少许盐翻炒

5、酱油少许

6.加入清汤

7.清汤煮开后加入面条

8. 淋上少许香醋

9. 加少许盐调味

<强>

番茄鸡蛋面汤

成分

主料 番茄酱 100g 鸡蛋 1 条粉丝 100g

调味盐适量味精适量鸡精适量洋葱适量生姜适量油

番茄鸡蛋面汤的做法

1.准备你需要的食材。

2. 将西红柿切成片。

3. 锅中油烧热,将葱姜末放入锅中炒香,然后将西红柿放入锅中翻炒。

4. 将煮好的西红柿倒入锅中,加少许水。

5.水烧开后,将面条放入锅中。粉丝的数量取决于个人喜好。如果你喜欢浓稠的饮料,就多放些粉丝,否则,少放些粉丝。

6.面条煮熟后,加入盐、味精、鸡精,倒入鸡蛋。

7. 搅拌均匀即可食用。




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