21个月的宝宝快两岁了。这个时候孩子基本什么都能吃，所以要多注意营养的摄入，在饮食中要注意一些蛋白质的摄入，比如，除了鱼肉、瘦肉的摄入，鸡蛋、牛奶，要增加一些水果和蔬菜，这样有助于宝宝的良好生长发育，防止孩子挑食，注意饮食的色香味。
21 个月婴儿食谱
早餐：牛奶葡萄干蛋糕25克，豆浆100克
中餐：番茄鱼丸汤软饭 50g
午餐：100克米饭和绿豆粥
晚餐：鸡蛋黄瓜面汤50g
夏季要注意多喝水，多喝汤。蛋白质主要是植物蛋白，可以多吃豆腐、豆浆等豆制品。
1岁9个月的宝宝可以吃零食吗？
这个时候宝宝的奔跑能力有所提高，但往往不容易自己停下来，动作也不是很协调。有些宝宝还可以自己扶着栏杆上下楼梯。住在楼房的婴儿比住在平房的婴儿更早学会爬楼梯。
模仿大人做事是宝宝此时非常热衷的一项活动。宝宝可以在家里开一会儿冰箱门，把椅子推一推，用抹布和大人一起擦，一会儿就不会闲着了。我喜欢洗手，尝试穿衣服，看到成年人刷牙并要求尝试一下。如果你给宝宝一套特别的小桌椅，他会很高兴的。
宝宝喜欢吃零食。正确的一点是，零食不是绝对不能吃的，适当的吃一些零食对宝宝是有好处的。关键是选择什么时候给宝宝吃零食以及吃什么食物。其实所谓零食就是在宝宝一日三餐中加一两点零食。数量要少，质量要精细，要有计划有控制。注意一是时间不能离主餐太近，二是要以水果和零食为主，避免高热量和高糖。
培养孩子规律的生活习惯。这个时候，宝宝应该有比较固定的饮食和生活习惯。什么时候吃饭，什么时候睡觉，宝宝心里有很多的知识，宝宝那时候不需要大人提醒，宝宝也知道该怎么做。这对婴儿和成人来说都是一件好事。让宝宝养成良好的生活习惯，一方面可以保证身心健康，另一方面可以培养他们的自控力。对于成年人来说，宝宝的规律生活无疑会减轻照顾的负担，减少因日常生活内容而与宝宝发生冲突的机会。
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